1. Zaužijte kalcij in vitamin C

The osteoporoze in krhkost kosti sta dva od glavnih vzrokov smrti v mehiških ženskah, starejših od 45 let, kaže Angelica Cruz Cadena , član skupine Mehiški svet za onkologijo ; Naučite se izboljšati trdnost kosti To je način, kako ga preprečiti.

To je v prvih 20 letih življenja, ko je treba začeti navade, ki krepijo trdnost kosti , vendar v kateri koli starosti in bližje 65 ali. \ t premenopavzi v skladu s. \ t Medicinska šola Harvard .


Video Medicina: X3M Joint Protect - with collagen Video Izdelka (Marec 2024).