• April 19, 2024

Vsako jutro se vstaneš z namenom, da družini daš najboljše. Pripravite se, da boste v celoti uživali v svojem dnevu, le včasih vam pri pripravi zajtrka zmanjka idej.

Toda mirno! Lahko zaupate, da boste svojim otrokom dali najboljšo prehrano, če jim boste dali uravnoteženo prehrano, ki vključuje mleko z nizko vsebnostjo maščob; ker je pomembno, da uravnotežite uživanje maščob pri otrocih.

1. Hranila in maščobe glede na njihovo starost

Večina otrok razvije več kognitivnih dejavnosti, ko vstopi v coelgio, in zahteva več pozornosti. Študije namenijo več ur, dodajo, odštejejo ali izvajajo neki glasbeni inštrument ali posebno učenje, zato je pomembno, da uravnavajo količino železa in kalcija, ki ga porabijo, za boljši razvoj.

2. Okrepite svojo rast

Vsi otroci morajo zaužiti dovolj kalcija za optimalen razvoj in močnejšo kostno strukturo; mleko je glavno sredstvo, s katerim ga lahko pridobijo.

S tem, ko jim daš kozarec mleka z nizko vsebnostjo maščob pred odhodom v šolo kot del njihovega zajtrka, jim pomagaš izboljšati njihovo koncentracijo, ker zagotavlja energijo, ki jim pomaga pri večji aktivnosti.

Video Medicina: Pripravki za ohranjanje in krepitev možganov; Sanja Lončar (April 2024).