1. Sprehodite se

The vajo postane enak učinkovito da zdravil za nadzor ravni sladkorja v krvi . To zmanjšuje tveganje za bolezni srca, debelost in stres, pravijo Nacionalni inštituti za zdravje Združenih držav Amerike (INS).

 

Z redno telesno dejavnostjo povečati občutljivost do insulina učinek, ki ga celice izkoriščajo za proizvodnjo energije med in po vadba " , pojasnjuje American Diabetes Association .


Video Medicina: Sprehodite se po prenovljeni osrednji ljubljanski tržnici (Marec 2024).