10 ugodnih melodij za vaše zdravje

Dejstvo je, da glasba deluje na kemija možganov . Z nevrološkega vidika strokovnjaki Anne Blood in Robert Zatorre , od. \ t McGill University v Montrealu (Kanada), v trenutkih največjega glasbenega užitka, na območjih možganov tudi svetlobe med. \ tspolni odnos , poraba. \ t drog ali vnos čokolade.

Druge študije, npr Medicinski center Univerze v Marylandu (Združene države), razkrijejo, da:

 

  • Poslušanje vaše najljubše glasbe razširja arterij 26%
  • Poslušanje stresne glasbe širi arterij 6%
  • Poslušanje smešnih pesmi se razširi arterij 19%
  • Poslušanje sproščujoče glasbe razširja arterij 11%

 

Glasbene note kot zdravilo

Za glasbena terapija glede na njihove učinke obstajata dve vrsti glasbe; Po eni strani sedativna glasba (melodična narava, za katero je značilen pravilen ritem, predvidljiva dinamika in harmonična skladnost), po drugi strani pa spodbujanje glasbe (ki sproži delovanje in sproži čustva).

Glasbeni terapevti so preučevali učinke vsakega elementa, ki sestavlja glasbo in zvok, in ugotovili, da je na primer počasen tempo, med 60 in 80 utripov na minuto (utripov na minuto - v angleščini - ali utripov na minuto). vtisov mirno , Serenity , nežnosti in žalost , medtem ko hitri tempo, od 100 do 150 bpm, izzovejo veselje, razburjenje in moč.

Podobno so soglasni akordi (sestavljeni iz zapisov, ki se dobro ujemajo) povezani z ravnotežjem, počitkom in veseljem, medtem ko so disonantni akordi povezani z nemirom, željami, skrbi in vznemirjenostjo.

Ker dražljaji, ki povzročajo vsakega bolezni razlikujejo se med seboj, vsaka mora biti obravnavana z različnimi melodijami:

  1. Za nespečnost , terapevti priporočajo dela, kot so Nocturnes Chopina Preludij k napanju Fauna Debussyja in Canon v Re Pachelbela.
  2. V primeru hipertenzije se uporabljajo Štiri sezone Vivaldija in Serenada št. 13 v G-duru Mozarta.
  3. Za depresijo, Rachmaninov, vodno glasbo Handela Koncert za violino Beethovna in 8. Simfonija št Dvorak.
  4. Za anksioznost ponavadi delamo s "Concierto de Aranjuez" Rodrigo, Štiri sezone Vivaldija in Simfonija Linz k425 Mozarta.
  5. Za lajšanje glavobolov, teme, kot so Sanje o ljubezni iz Liszta Serenada Schuberta in Himna soncu Rimsky-Korsakova.

Po drugi strani pa med pesmimi, ki nas spodbujajo k gibanju, delamo, delamo vajo Postavili so nas v akcijo, da bi prebudili vse pore našega telesa, ki so:

  1. Bruce Springsteen, z Born To Run
  2. James Brown, z Dobro se počutim
  3. Michael Jackson, s svojim Beat It
  4. Queen, z njo Mi vas bomo skalili
  5. Van Halen, s Skoči

Tonaliteta večjega načina je srečna, živa, elegantna in ekstrovertirana; manjši način prikliče melanholija e introverzija .


Video Medicina: Stephen Ritz: A teacher growing green in the South Bronx (September 2020).