10 sladic, da uživajo brez krivde

Zdi se, da večina ljudi po obroku jede nekaj sladkega, ko pa jedemo to vrsto hrane, ki presega tveganje za razvoj sladkorne bolezni ali debelosti, je pomembno, da izberete sladice z nizko vsebnostjo kalorij.

Tudi, študija Univerza Rey Juan Carlos To kaže, da pretiran vnos sladkorjev poveča aktivnost beljakovine, imenovane b-katenin, ki je tesno povezana z razvojem tumorjev v tankem črevesu, dojki, jajčnikih, trebušni slinavki in debelem črevesu.

Raziskovalci pravijo, da uživanje normalnih ravni sladkorja ne povzroča nobenega učinka. Zato poudarjajo, da je hrana eden najlažjih načinov za preprečevanje bolezni.

Zato, da boste uživali, ne da bi občutili krivdo po hrani in se izognili prekomerni teži, portal Dobra hrana BBC , vam ponuja 10 nizkokaloričnih sladic, jih poznajte v fotogaleriji. In vi, kolikokrat na teden jeste sladico?