10 tipk za popoln avtorotizem

Večina moških in žensk, poročenih in ne poročenih, občasno masturbira. Po 20. letu starosti so ženske bolj nagnjene k povečanju erotičnega odziva. Toda, kakšni so nasveti za izboljšanje masturbacije?

Pred tem se je menilo, da je v odrasli dobi masturbacija povzročila nezreli spolni razvoj in nezmožnost dobrega spolnega odnosa. Nekaj ​​neprimernega, če imate spolnega partnerja.

Danes je znano, da je popolnoma normalno in je del spolnega repertoarja. Ljudje, ki imajo več spolne aktivnosti s partnerjem, se pogosteje spodbujajo.

Študija Zdravje žensk ugotovili, da imajo poročene ženske, ki masturbirajo, dokler ne dosežejo orgazma, večje spolno in zakonsko zadovoljstvo kot tiste, ki tega ne počnejo.

Če želite spoznati sebe, vstopiti v ritem stimulacije lastnih genitalij, da bi imeli maksimalni spolni odziv, delimo naslednje tehnike za dosego tega:

1.- Spodbujajte svoje fantazije: Ne pozabite, da se v vašem umu začne razburjenje, zato začnite brati neko erotično zgodbo, nekaj videa, ki prebudi močno spolno željo. Vaše fantazije so se uresničile

2. - Pogostost: Frekvenčni vzorec avtoerotizma pri vsaki spolni aktivnosti se bo razlikoval od ene osebe do druge. Dejavniki, ki vplivajo na: svobodo spolnega izražanja, moč vašega libida, način življenja, pritiske, razpoloženje, telesno zdravje. Karkoli je "normalna" praksa spolne aktivnosti za vas, morda ni za drugo osebo.

3.- Sorta: Pomembno je vedeti, da obstaja več vrst spolnih igrač, velikosti in oblik in da se preference razlikujejo. Da bi dosegli prijetno masturbacijo, morate biti udobni in varni s tem, kar uporabljate za stimulacijo genitalij.

4.- Počutite se udobno! Dejstvo, da vaš najboljši prijatelj ali prijatelj masturbira, ne pomeni, da morate to storiti. Je osebna zadeva in samozavest. Ne pritiskajte! Poiščite udobno mesto, brez motenj ali hrupa, kjer se lahko povežete z lastnim užitkom.

5.- Gibanje: Ženske uživajo različne tehnike stimulacije. Običajno roka naredi krožno gibanje naprej in nazaj; navzgor in navzdol proti sramnemu predelu in klitorisu.

Nekateri pritiskajo na del ščegetavčka proti nekemu predmetu, kot je blazina ali postelja, nekateri pustijo vodne curke. Drugi masturbirajo s pritiskanjem mišic medeničnega dna, ki so pod vulvo.

6.- Mazivo: Ne pozabite, da je klitoris zelo občutljivo področje, zato morate imeti prste vlažne in dobro mazane. Priporočljivo je, da se vaše vaginalne ustnice odprejo in s prsti drgnejo klitoris, zato se ne boste mogli upreti tolikšnemu užitku!

7.- Prodor? V nasprotju s tem, kar kaže pornografija, nedavne študije kažejo, da le nekatere ženske uporabljajo vaginalno vstavitev za dosego orgazma med samozadovoljevanjem. Samo 1,5% vstopi v prst ali predmet v obliki penisa.

8.- Vibratorji: Dodate lahko uporabo vibratorja ali drugih spolnih pripomočkov, da povečate užitek ali da spremenite stimulacijo. Obstaja veliko vrst vibratorjev, ki stimulirajo tudi klitoris, mini vibrator ali konvencionalni vibrator. Pomembno! Morate biti zelo navdušeni, ker če je drugače, če ga položite na ščegetavček, je lahko nadležno in boleče.

9.- Spolne igrače: Ob vstopu v Sex Shop boste našli različne vrste vibratorjev, kitajske kroglice, klitorisne stimulanse, obročke ... Veliko povpraševanje na ženskem trgu je imelo IBUZZ, majhno napravo v obliki kapsule, ki vibrira sinhronizirano z glasbo, ki jo reproducira iPod ali MP Uporablja se pod spodnjim perilom ali znotraj vagine. Intenzivnost vibracij se spreminja glede na glasnost.

10. - Uredite sanje: Še en velik učinek, ki ga boste imeli, ko boste imeli spolni odziv, ko masturbirate, sprošča napetost in stres. Hormon oksitocin izločamo z orgazmom. Ta hormon ima med drugimi funkcijami tudi sposobnost uravnavanja spanja. Opazili boste, kako boste bolje spali in se spočili.

Praksa vas bo popeljala do popolnosti, da se naučite nadzorovati mišice vaginalne stene, dihanja in orgazmičnega odziva. Več nadzora, samozavesti in poznavanja vaših genitalij boste bolj sposobni do orgazmov s svojim partnerjem ali brez njega.

Ne pozabite, da vsakršno obnašanje, ki se opravi v presežku, postane škodljivo, samozadovoljstvo je lahko nekoliko kompulzivno. Dokler vas ne izolira in vas ne prizadene v vašem vsakodnevnem delu, družabnih in družinskih navadah, se ne obremenjujte. Previdno! In kakšne metode uporabljate za izboljšanje masturbacije?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube