10 negativnih učinkov prehrane

• April 25, 2024

Beseda "prehrana "Postala je zelo popačena, ker se nanaša na slog in vedenje zdravega življenja in ne na" načrte ", ki ogrožajo zdravje ljudi. Glede na Fundacija Ellen West , diete pogosto povzročajo fizične posledice, kot so:

1. Izguba mišične moči in utrjevanje
2. Zmanjšanje uporabe kisika
3. Delegirane lase
4. Izguba usklajevanja
5. Dehidracija in neravnotežje elektrolitov
6. Omotica, omedlevica, šibkost in zmanjšan srčni utrip
7. Ko se omejite na kalorije, to storite tudi s potrebno energijo za vaše telo, zato se zmanjša tudi delovanje vaših možganov
8. The diete le redko delajo. 95% ljudi, ki se prehranjujejo, ponovno pridobijo težo ali celo zaslužijo več, kot so jih že imeli. To se dogaja pogosto med prvim in petim letom, ko je bila opravljena
9. The diete "Yo-yo" (ponavljajoči se cikli izgube-povečanja teže) prinašajo negativne učinke na zdravje, vključno s povečanim tveganjem za bolezni srca, presnovne težave itd.
10. The diete Prisili svoje telo med obdobji iniciacije. Počasneje se odziva od svojega normalnega delovanja, da bi ohranila svojo energijo. To pomeni, da presnovo Naravna telesna narava se lahko upočasni.

The diete pogosto pozabite vključiti pomembna hranila za telo, na primer: kalcij, ki povzroča veliko tveganje za pogodbo osteoporoze , zlomi o zvini . Medicinske študije kažejo, da ljudje to počnejo diete Ima počasnejše samodejne odzive in manjšo zmožnost koncentracije v primerjavi z ljudmi, ki tega ne počnejo.

Vse anksioznost ki jih proizvaja skrb hrane in. \ t teže , zmanjša zmogljivost pomnilnika . Številne študije se nanašajo na diete z občutki depresije , izguba samozavesti in povečana napetost. Za več informacij obiščite: www.ellenwest.org  

Video Medicina: Prehrana za Koju Smo Stvoreni: Promocija knjige 3. dio, Rijeka 25.11.2017. (April 2024).