10 stvari, ki se učiš iz izgube

Trpeti izgubo je za človeka zelo travmatična in težka izkušnja, vendar je kljub temu, da je zelo boleča, lahko dobra priložnost za našo osebno rast, a kaj se lahko naučimo iz izgube?

Glavni vzroki doživljanja bolečine med izgubo ljubljene osebe, odnos, iluzija ali nekaj materialnega so privrženosti in strahovi, ki smo jih sprejeli med našim življenjem.

Vendar, če se lahko soočimo z njimi in jih razumemo, še posebej po izgubi, se lahko naučimo stvari, ki izboljšujejo kakovost našega življenja.

Glede na "Anali zdravstvenega sistema Navarre", \ t revije, ki jo promovira Ministrstvo za zdravje vlade Navarre, glavne stvari, ki jih lahko človek nauči iz izgube, so:

 

  1. Sprejmite bolečino, da jo vidite kot občutek rasti
  2. Ne pozabite in vključite prijetnih izkušenj, ki so živele z osebo ali predmetom
  3. Vzemite nazaj energijo za ustvarjanje novih čustvenih vezi
  4. Ne potiskajte in ne usmerjajte čustev, da se izognete fizičnim boleznim
  5. Zavedajte se čustev in spoznajte proces, ki ga živimo
  6. Obnovite svoje duhovne vrednote in prepričanja
  7. Spoštujte čas, da živite v dvoboju, ne da bi povzročali korenite spremembe
  8. Poiščite razloge za življenje in obnovite upanje
  9. Doživite zadovoljstvo
  10. Spreminjanje vizije prihodnosti

Da bi uspešno premagali izgubo, moramo premagati naše strahove in se izogibati povezavam. Poleg tega je najbolj dragocena stvar, ki jo lahko identificiramo, vse učenje, ki nam ga daje, da bi si pridobili moč in željo po napredku.
 


Video Medicina: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Marec 2024).