10 nasvetov za prve mame

• April 20, 2024

The materinstva za žensko je to zelo posebna in neverjetna oder, ker doseže nepopisno povezavo z otroki; Vendar pa je lahko zelo stresno, če ste prvič in ne poznate korakov, ki jih morate sprejeti, da boste otroka ves čas veseli.

Da bi preprečili tesnobo, je stres in skrbi prevzamete in ne veste, kaj storiti v svoji novi fazi, GetQoralHealth ponuja naslednje 10 nasvetov:

1. Počivaj : Izkoristite čas, ko vaš sin spi, da bi storil enako; tako se sprostite in obnovite energijo, da boste poskrbeli za svojega malčka.
2. Pripravite preprosto hrano : Prihrani čas pri kuhanju hrane, ki ne zahteva veliko priprav.
3. Spremembe razpoloženja : Zaradi hormonskih sprememb, ki jih doživlja telo, se lahko počutite žalostni, razdražljivi ali srečni v šestih tednih po porodu.
4. Otrok naj bo hladen : Izogibajte se preveliki zaščiti vašega otroka, saj bi to povzročilo preveliko znojenje in nelagodje. Ko so hladne, je normalno, da imajo noge ali roke nizko temperaturo; Po drugi strani pa, ko so vroče, zaznavajo znoj na vratu in glavi.
5. Ne obremenjujte se s čiščenjem : Pomembno je imeti dobro higieno Tako otrok kot stvari, ki ga obdajajo, vendar ne pretiravajo, saj potrebujejo nekatere bakterije, da razvijejo lastno obrambo.
6. Ne pozabite ga cepiti : Ne pozabite preveriti črke cepljenja da boste dobili ob registraciji vašega otroka, s tem se boste izognili prihodnosti bolezni e okužb .
7. Imejte pri roki pediatričnega telefona Poskusite imeti številko na mizi ponoči ali na mestu, kjer se spomnite, tako da lahko postavite vsa vaša vprašanja zdravniku in jih takoj rešite; Izogibajte se pretiravanju.
8. Uporabljajte vlažilne izdelke za vašo kožo: Posebno pozornost morate nameniti plenicam, da se izognete drgnjenju. Razširite jih skozi masaže, da bi spodbudili njihov neveroceptivni razvoj.
9. Dojenje, idealna hrana : V prvih šestih mesecih življenja je priporočljivo, da otroka nahranite z materinim mlekom; zahvaljujoč temu prejme potrebna hranila za rast in se izogne ​​boleznim.
10. Vključuje zgodnje stimulacijske vaje : Dialog, božanje in neumnost pomagajo ustvariti tesnejšo vez z vašim otrokom, prav tako vam zagotavljajo varnost in razvijajo mišični tonus. V naslednjem videoposnetku Linksalud.com, psihologinja Sandra Alejo vam pove, kako to storiti

Ne pozabite, da je vaš partner tudi pomemben del tega procesa, zato se ga morate izogibati; zato ne pozabite na ljubeče podrobnosti med vami.

Sledite nam na @GetQoralHealth in GetQoralHealth na Facebooku

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami