10 nasvetov za povečanje samozavesti

Zavedanje in preprečevanje motenj hranjenja predlaga 10 nasvetov za izboljšanje samospoštovanje in živijo brez stereotipov o lepoto . Prepoznajte, da so vaše lastnosti koristne, da se boste počutili zadovoljni s sabo in ljudmi okoli vas. Ne čakajte več! In začnite te ljubiti.

1. V ogledalo dajte znak, ki pravi: "Znotraj in od zunaj sem lep."

2. Naredite seznam 10 pozitivne stvari o sebi Dodajte pogosto več lastnosti na svoj seznam.

3. Preiščite lepoto v svetu in v sebi.

4. Najdi a vajo da boste uživali redno. Vaja je zdrava in močna.

5. Povežite se z ljudmi, ki prepoznajo vašo moč in vašo notranja lepota .

6. Razmislite o stvareh, ki jih lahko naredite s časom in energijo, ki jo uporabljate za skrb o svojem videzu.

7. Vsako noč, ko greš spanja , povejte svojemu telesu, koliko ga cenite in koliko se mu zahvalite, ker vam je pomagal narediti toliko stvari čez dan.

8. Bodite prijatelj svojega telesa.

9. Naredite seznam vseh ljudi, ki jih občudujete: ljudi, ki so vam pomagali v vašem življenju, vaši skupnosti ali svetu in analizirali, ali je bil njihov videz pomemben za uspeh, ki ga imate.

10. Vsako jutro, ko vstanete, hvala za odmor to vam bo omogočilo, da uživate vsak dan. Če želite izvedeti več, obiščite: www.ellenwest.com

Ne pozabite, da je ključ, da vas vidim in se počutite bolje, da vas sprejmete, kot ste vi. Če je v telesu nekaj, kar vam ni všeč, vedno obstajajo načini, kako to popraviti, ne da bi tvegali svoje zdravje; vi ste najpomembnejša stvar Bodite pozorni in ljubite sebe!


Video Medicina: Kako pridobiti samozavest (Marec 2024).