10 nasvetov za premagovanje razveze

• April 23, 2024

Vsak dan se veliko loči parov , da so nekega dne mislili, da je njihova ljubezen bilo je večno. Vse razvezo zakonske zveze To je boleče. Ne glede na razloge se ločite od osebe, ki vam je nekoč bila ključnega pomena, zaradi česar je težko premagati razvezo zakonske zveze , še posebej, če imajo otroke.

Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, s katerimi se poskušate soočiti in čim bolje premagati te razmere:

1. Ne primerjajte sebe z drugimi. Ne pozabite, da je vsaka situacija drugačna in da je vsaka oseba drugačna. Zato enaka situacija ne vpliva na vse nas na enak način.
 

2. Pomislite na nekaj pozitivnega, ki bo posledica tega, kar se dogaja. Vsako jutro po prebujanju in ponoči, prej spanja , glasno prepoznati nekaj pozitiven svojega življenja v teh trenutkih.

3. Poiščite nove dejavnosti in odnose, ki so del vaše nove identitete. Moški ali ženska, ki ima sposobnost zgraditi novo življenje, kjer je lahko srečen.

4. Ne izolirajte se ali živite samo v teh težkih trenutkih. Naslonite se na svojo družino ali prijatelje, toda pazljivo izberite tiste, ki imajo možnost poslušati vas, spoštovati svoje čustva in vas podpiram.

5. Če imate otroke, Poiščite prave informacije, ki jim bodo pomagale živeti boleč proces, ki jim je lahko nerazumljiv, ne glede na to, kolikokrat jih morate razložiti.

6. Bodite pozorni Jejte zdravo vajo in poskusite spanja ali počitek čim bolje.

7. Ne sodelujte z novim partnerjem dokler se res ne okrevaš, si zacelil rane in delal čustva . Lahko je zelo skušnjava iskati novo odnos zaradi česar se počutite dobro, ljubljeni, potrebni in spoštovani.

8. Naredite prijetne aktivnosti. Delajte stvari, ki so vas v preteklosti prisilile, da se počutite dobro, čeprav obstaja žalost ali depresije . Zato je lažje skozi ta proces.

9. Živite svojo žalost. Spoznajte svoje čustva (jeza, krivda, žalost, osamljenost itd.) in dovolite, da jih čutite. Edini način, da jih sprostimo, je, da jih prepoznamo, sprejmemo, da jih čutimo in pustimo.

10. Naučite se odpustiti sebi. To vam bo omogočilo, da najdete svoj mir. Oprosti sebi za sebe in svojega partnerja, ker obstaja veliko stvari, ki so in ne posledice vaših dejanj.
 

Zelo pomembno je, da ste iskreni do sebe, kot oseba, ki je odgovorna za vaše čustva in vaše lastne sreče. Če kadar koli mislite, da se ne morete spopasti s situacijo, obstaja veliko alternativ, s katerimi se lahko podprete, od psihološke terapije, do meditacija ali drugo alternativnih terapij . Ponovno se dotaknite

Video Medicina: Ali se med spanjem razstrupljamo ali zastrupljamo? Zelena trgovina (April 2024).