• April 25, 2024

Ko se razmerje konča, se. \ T čustvena bolečina in osamljenost to so želeni občutki premagati . Potem pa ni lahko izterjati a ljubezen odmor vključuje celoten proces, ki ga je treba asimilirati in to psihoterapevtka Lisa Bobby spominja na a odvisnosti .

Ustvarjalec Dvanajst korakov pojasnjuje, da tisti, ki so zasvojen v a razpok Težko jim je zdraviti in nadaljevati. Nenehno razmišljajo obsesivno v svojem ex in se počutijo opustošene izgubo .

12 korakov, da živite edini za danes!

The psihoterapevtka Lisa Bobby svetuje sledite tem 12 korakov za premagati misli zasvojenost in ga bo vodil "Ne skrbimo za jutri".

1. Prvi korak. Priznajte, da se vsak dan borite proti misli in čustvom, ki jih ustvarja vaš "ex".
2. Drugi korak. V svojem družbenem okolju iščite podporno omrežje, lahko so ljudje, ki si delijo podobno izkušnjo, prijatelje ali družino.
3. Tretji korak. Ustvari zaupanje v tem omrežja od podporo brezpogojno Verjemite, da vam bodo pomagali ozdraviti.
4. Četrti korak. Poskrbite, da bo vaša mreža vir moči za ponovno izgradnjo vaše notranje moči.
5. Peti korak Uporabite izkušnjo vaše podporne mreže, da boste razumeli, kako ste trenutno in kako se želite počutiti.
6. Šest korakov Odločite se, da se boste učili iz vaših preteklih odnosov in spoznali, kako so vas naredili bolj modre in močne, to vam bo pomagalo zgraditi ljubeč odnos v prihodnosti.
7. Korak sedem. Odločite se, da boste ponovno napisali svojo zgodbo in se počutili pripravljeni na izboljšanje.
8. Korak osem. Zavezajte se, da boste vadili nova znanja, da boste imeli bolj zdrave odnose.
9. Korak devet. Naredite seznam vseh ljudi, s katerimi se želite ponovno povezati ali se družiti.
10. Deseti korak. Da hvala in vprašajte opravičujem za spusti vas odnos minilo. Tako boste počutili bolje.
11. Korak enajst. Še naprej si prizadevajte, da spoznate sebe več, kot tudi prepoznati in izpopolniti svoje slabosti.
12. Korak dvanajst. Po duhovnem preporodu, delnic vas izkušnje z znanci, prijatelji ali sorodniki, ki gredo skozi isto čustvena bolečina .

Prvi koraki za zdravljenje sprejemajo izgubo , živijo dvoboj prekiniti z odvisnosti ex. Od tod sledi proces odkrivanja sebe, da se naučimo živeti brez te osebe, da cenimo vas in vse ljudi, ki so z vami.

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).