• April 24, 2024

Podatki o. \ T Svetovna organizacija za gastroenterologijo kažejo, da je za 41% večja verjetnost, da bodo trpele zaprtje , medtem ko je verjetnost pri moških 21%.

Charlene Prather , profesor na oddelku za gastroenterologijo in hepatologijo na Univerza Saint Louis , ZDA, pravi, da je preveč dezinformacije o zaprtje , zato nekaj poudarja Miti ki so potrebni za izgon za zmago v tem trpljenju.

1. Pojavi se tako, da ne porabimo vlaken

The vlakna je pomemben del a prehrana zdravje, vendar ni pogoj za zaprtje. Nekatera zdravila lahko detonirajo, «pojasnjuje. Jeffrey Lackner , profesor medicine Univerza v Buffalu .

Za nekatere je bogata prehrana vlakna lahko pomaga, vendar v primerih zaprtje Kronični simptomi se poslabšajo, kerprehranskih vlaknin poveča volumen blata in upočasni tranzit.

Priporočilo je, da porabite od 20 do 38 gramov na dan, vendar veliko število ljudi komaj porabi 15 gramov, poroča Akademija prehrane in dietetike Združenih držav.

2. Spremembe v prehrani in odvajalcih, le zdravljenje

Obstaja zdravil zdravnik lahko predpisal v skladu z vašim splošnim stanjem. V nenavadnih primerih je podvržen a operacijo za zmanjšanje velikosti debelega črevesa. Prav tako je priporočljivo storiti vajo Ostani sproščeno in izobraževati črevesje da imajo posebne ure dneva za evakuacijo, pojasnjuje Prather .

3. Vpliva le v odrasli dobi

Čeprav je pogosta pri starejših odraslih, to ne pomeni, da ste ob tej starosti obsojeni na to težavo.

The staranje zdravje ni povezano s povečanim tveganjem zaprtje . To je bolj povezano z zdravstvenimi razmerami na splošno in z zdravil (protivnetno in antihipertenzivno), ki jih ljudje uživajo, “pravi Prather .

4. Hormonske spremembe povzročajo zaprtje

StrokovnjakiMednarodna fundacija za funkcionalne bolezni prebavil   potrjujejo, da ni dokazov o vzročno-posledični povezavi med spremembami hormona in zaprtje . Namesto tega se zdi, da so te spremembe posledica spremembe črevesne ali presnovne funkcije.

5. Poraba odvajalnikov ni varna
 

The zaprtje obravnavati odvajala stimulansov ne povzroča škode, ko jemljete priporočenih odmerkih . Kljub temu, da ga zaužijete dolgo časa, lahko povzroči težave presnovno .

Prav tako ni gotovosti, da bo. \ T odvajala verjamem odvisnosti o rak debelega črevesa in danke . Razpoložljive informacije kažejo, da so to zavarovanja in učinkovito za zaprtje , pravijo strokovnjakiMednarodna fundacija za funkcionalne bolezni prebavil .
 

6. Žvečilni gumi pogoltnite
 

Čeprav poraba precejšnje količine žvečilnih gumijev pogosto blokira prebavni trakt, kar bi bil pogoj za zaprtje , telo ima sposobnost, da ga odpravi tako kot z drugimi živili. Torej poraba majhne količine žvečilnega gumija in občasno ni škodljiva.
 

7. Piti veliko vode zmanjšuje tveganje

Ideja, da uživanje več vode pomaga, da je blato mehkejša, nima jasne oskrbe. Pri starejših odraslih ni bilo nobene povezave med povečanjem porabe tekočine in. \ T zaprtje .

To se dogaja tudi pri otrocih, ki trpijo zaradi te težave. Ne zabeležijo nobene spremembe v pogostnosti, konsistentnosti ali sposobnosti iztrebljanja blata. Razen če obstaja primer dehidracija .

8. Ne iztisnite vsak dan, znak zaprtja

Običajna pogostnost, s katero odrasli lahko iztrebijo, je od trikrat na dan do trikrat na teden.

9. Vaja konča problem

Terry Bolin, član fundacije Gut v Avstraliji , pravi, da je splošno dojemanje, da. \ t vajo pospeši črevesno delo izogibanje zaprtje ; vendar pa obstajajo slabi argumenti, da večja aktivnost povečuje pogostost evakuacij.

Čeprav sedeči ljudje ali malo telesne dejavnosti so bolj nagnjeni k zaprtju, v kroničnih primerih ni dokazano učinkovito. To ne pomeni, da vaja ni povezana z boljšim zdravstvenim stanjem.

10. Organizem postane onesnažen s toksini blata

Po tem prepričanju se ljudje obračajo na odvajala in za odstranjevanje debelega črevesa toksini , ki je lahko nevarna, pravi podatki iz Klinika Mayo .

The Miti o zaprtje njihovo preprečevanje. V odsotnosti potrjenih podatkov je najbolje, da vsak primer in njegove dejavnike natančno ocenite pred zdravljenjem.

Video Medicina: IZVEDITE VSE RESNICE O HRANI IN PREHRANI (April 2024).