20 let
telo

20 let

Videti si svoje fotografije, ko si bil star 15 ali 20 let, je bila tvoja rit drugačna, ker ti življenje neposredno vpliva kako se glutes spremenijo s starostjo .

Če ste eden tistih, ki so v preteklih letih še naprej vadili, čestitam! Zagotovo tvoja rit ostane trdna in seksi.

Ogledate si lahko tudi: oblika vaših glutejev vam veliko govori o vas

Študija, ki jo je izvedla Univerza v Oxfordu, razkriva, da s pomočjo obliko zadnjice Možno je vedeti, ali telo potrebuje hranila, če ste kandidat za bolezen srca in poznate raven holesterola.

Ugotovite kako se glutes spremenijo s starostjo in kaj lahko storite za njih, da spremenijo čas in da postanejo senzacionalni.

 

20 let

Hormoni vam bodo pomagali doseči bolj lepo obliko, vendar ne zaupajte sebi in vadite, da boste dosegli večjo trdnost.

 

30 let

Čeprav pri mnogih ženskah izgleda čudovito, če ne skrbite za svoje prehranjevalne navade in ne vadite, vas bo flakcidnost napadla. Čepi bodo vaš najboljši zaveznik, da obdržite svojo rit.

 

40 let

Flaccidity bo prevzela vaše zadnjice in opazili boste, da se v bokih nabere več maščobe. Tvoja rit ni več čvrsta in gladka. Toda, če boste nadaljevali z vajami, bodo vaši gluteni ostali v formi.

 

50 let

Ravni estrogena se začnejo zniževati, zato je normalno, da vam mišični tonus primanjkuje. Poskrbite za svojo prehrano in vadbo na fiksnem kolesu.

 

60 let

Imeti trdno opno ni le stvar estetike, ampak tudi koristi hrbtu in bokom. Vadba bo izboljšala vaše ravnotežje in preprečila padce. Idealna vaja za vas je plavanje.

Zdaj, ko veste kako se glutes spremenijo s starostjo uporabljajte v smislu vaše prehrane in telesne vadbe, ne čakajte, da skozi njih mine čas.

 

Ker si prebral to ...

Kaj se zgodi, če v letu dni ne seksam?

Alkalna voda izgubi težo

Z uporabo te japonske metode zmanjšajte pas v 5 minutah

Vaša osebnost glede na mesec rojstva

Video Medicina: FLIRRT - 20 let nazaj (radio edit) (November 2019).


Sorodni Članki

iPad kot učni pripomoček pri šolskih otrocih

Poskrbite za glukozo

Nomofobija je tesnoba za tehnologijo