3 masaže, ki vam pomagajo sprostiti

Zdravljenje z masaža je ena najstarejših zdravstvenih praks na svetu in danes ena najbolj priljubljenih zdravil v Ljubljani alternativne medicine ; Poleg tega dopolnjuje različne metode v tradicionalni medicini.

Klinične študije so pokazale, da masaža lahko sprostite se telo in um, zmanjšajte krvni tlak in srčni utrip , pomoč pri zdravljenju stres in depresije , zagotovite olajšanje glavobol mišične in sklepne; kot tudi simptomi kroničnih bolezni, kot so artritis in diabetes .

Zato priporočamo tri terapije masaže ki so zelo koristne za zdravje:

1. Tajska masaža (tajska)

Razvita je bila za pomoč menihom, da sedijo dolgo časa. The masaža vključuje elemente akupresure in. \ t joga . Tehnika spodbuja prožnost in zdravje spoji . To je dolgotrajno zdravljenje (75 do 90 minut), ki bolnika postavi v meditativno stanje in dela v upravljanju bolnika stres in depresije . Zdravilec izvaja pritisk za manipulacijo mišice z rokami, komolci in včasih z nogami. Tehnika išče energijsko bilanco ali CHI. Uporablja se pri ljudeh, ki imajo težave z motorično funkcijo, napetostjo mišic in nevrološke, prebavne in posturalne težave.

 

2. Masaža v nosečnosti:

The masaža v nosečnici jo podpira fiziologijo , čustvenim spremembam in izboljšanju občutka dobrega počutja. Različne oblike masaža lahko uporabite, kot npr Švicarska masaža , ki pomaga pri nadzoru stres in anksioznost . Visoka stopnja stresa v. \ T nosečnosti lahko negativno vpliva na mater in otroke plod , ker jih lahko spremlja zmanjšanje pretoka krvi maternice in večja pojavnost splav in prezgodnji porod .

 

3. Shiatsu masaža:

Temelji na načelih kitajske medicine. Shiatsu pomaga pacientu uravnotežiti pretok energije ali CHI. Strokovnjaki uporabljajo prste, prste prstov, dlani, komolce in včasih kolena, da pritiskajo na 12 meridianov energije. V drugih primerih se pri ljudeh poročajo o dobrih rezultatih astme , depresije , glavobol, nespečnost , predmenstrualnega sindroma in mišične težave .

Zaradi zgoraj navedenega je zagotovljeno, da ponuja globalne učinke na zdravje, kot je povečanje občutka dobrega počutja; zlasti pri bolnikih s posebnimi potrebami, duševnimi težavami ali pri zdravljenju odvisnosti.

Najpomembnejše je, da najdete idealno terapijo za vas, morda po doživljanju koristi, ki vam jih vsak nudi. In vi, katero želite začeti?

Sledite namTwitter inFacebook

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajteregister z nami