4 bolezni, ki jih lahko preprečite s spremembami navad

• April 16, 2024

Ste to vedeli spremembe navad preprečiti različne bolezni? Nekateri od njih so: Debelost in Prekomerna teža , diabetes , diabetična nevropatija e hipertenzija . Ta sprememba navad je postopna; Čeprav zahtevajo disciplino, podaljšajo vaša leta in izboljšajo kakovost življenja.

V GetQoralHealth Predstavljamo vam štiri bolezni, ki so 100% preprečljive samo z optimizacijo odločanja. Bodite pozorni!

1. Prekomerna telesna teža in debelost. Podatki o. \ T Zvezni sekretariat za zdravje (Ssa) ponavljajo, da je prekomerna teža glavni problem javnega zdravja v Mehiki. 72% odraslih žensk in 67% moških trpi Prekomerna teža u Debelost .

Vendar pa sta oba pogoja reverzibilna s spremembami v načinu življenja: opravljata nekakšno telesne dejavnosti o vajo , zmanjšajte porabo brezalkoholnih pijač, ocvrte in / ali panirane hrane in jedite več sadja in zelenjave.

V zvezi s tem je lastnik podjetja Ministrstvo za javno izobraževanje José Ángel Córdova je pojasnil, da v manj kot 6 letih debelost pri otrocih v 20% zaradi spremembe izdelkov, ki jih otroci pridobijo v šolah.

2. Diabetes . Ocenjuje se, da "vsaj" 10 milijonov ljudi živi s to boleznijo, od katerih ustreza 90% sladkorna bolezen tipa 2 , to je tisto, ki ga je razvila prekomerna teža, sedeči način življenja , itd.

Eden od načinov za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 je normalna in zdrava teža. Drugi ukrepi so prehranjevanje s hrano, svežo in zdravo hrano ter delovanje vajo .

3. Diabetična nevropatija . Velik problem Mehičanov je pomanjkanje nadzora in preprečevanja na več področjih, eden od njih je njihovo zdravje, zato odsotnost zdravstvenega nadzora povzroča, da vsakih 100 ljudi z diabetes , 10 imajo nevropatijo (poškodbe živčnega sistema), ki bo, če se ne bo zdravilo pravočasno, povzročilo diabetično stopalo .

V intervjuju za GetQoralHealth , Rubén Orrantia , medicinski vodja bolečine in vnetja Pfizer , poudarja:

"Najpogostejše značilnosti. \ T diabetična nevropatija je, da oseba, ki živi s sladkorno boleznijo, ne nadzira njihovega nivoja sladkorja, kar sproži obtok in lahko sproži tovrstno nevropatijo. Vemo, da ga bo zaradi pomanjkanja nadzora glukoze in sedečega načina življenja razvilo približno 4 milijone ljudi. "

V tem smislu zdravnik Orrantia pojasnjuje, da je najboljši način za preprečevanje te bolezni, da redno hodite k zdravniku, izgubijo težo , sledite ustreznemu načrtu prehranjevanja, vadite vajo in počitek pravilno.

4. Hipertenzija. Uradni podatki kažejo, da v Mehiki trpi okoli 15 milijonov ljudi hipertenzija ki se lahko 100% prepreči s spremembo življenjskih navad, kot je zmanjšanje vnosa soli, uživanje nekaj gaziranih pijač, aktiviranje, uživanje več sadja in zelenjave, zmanjšanje uživanja hitre hrane in nadzor telesne teže.

Vemo, da so informacije moč, zato vas vabimo na pogovor, ki bo potekal GetQoralHealth , naslednji Sobota, 10. novembra v hotelu Marriot de Reforma ob 08.30 , ki se nahaja v Paseo de la Reforma št. 276 Col. Juárez. Rivera Room 2, tako da v glasu strokovnjakov veste, kaj morate storiti, da spremenite svoj življenjski slog in preprečite različne presnovne bolezni, kot so diabetes .

Vstop je popolnoma brezplačen, pišite nam kontaktirajte @ GetQoralHealth ali nas pokličite po telefonu 51-28-30-00, ext 3332 in prosi za vstopnice. Obnovitev vašega zdravja je v vaših rokah!

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami
 

Video Medicina: Richard M. Stallman - Copyright vs. Community talk with subtitles (April 2024).