4 živila proti glavobolu

• April 23, 2024

The glavobol je pogoj, ki ima velik vpliv na družbo zaradi načina življenja Stresno danes. Ta pogoj se lahko sproži zaradi različnih okoliščin, kot je npr depresije , udarci, problemi spanja , dehidracija, okužb ali napetost telesa.

Strokovnjaki pravijo, da je hrana ključna za ustvarjanje ali preprečevanje pojava glavobol . Tako deluje kot najbolj učinkovita naravna metoda za glavobol . Predstavljamo nekaj primerov:

Kofein: V majhnih količinah ta snov pomaga ublažiti glavobole, ker izboljšuje krvni obtok , zagotavlja energijo in zmanjšuje tveganje trpljenja bolezni kardiovaskularni Najdete ga v kavi, čokoladi ali v nekaterih infuzijah.

Omega-3 maščobne kisline : Za glavobol , ki jih ustvari vnetje , losos, sardine in laneno seme so idealni, ker zmanjšujejo nelagodje ali njegov videz.

Lubenica : To je zelo pogosto glavobol nastane zaradi dehidracije, zato bo poraba te hrane pomagala pridobiti potrebne tekočine.

Špinača : Bogata je riboflavina , neke vrste vitamin B, ki je bila povezana s preprečevanjem. \ T migrene ali za glavobol .

Po drugi strani pa strokovnjaki priporočajo izogibanje vnosu živil, kot so staranje sira, alkohola, predelanega mesa, soje, banan in oreškov, ker so detonatorji glavobol .

Ne pozabite, da je drugo učinkovito zdravljenje glavobol je imeti odmor serviser, ki vam pomaga sprostiti telo. In za vas, kako pogosto boli glava?

Video Medicina: Paraziti in domači pripravki, da jih preženemo; Marija Kočevar (April 2024).