4 znanstvenih razlogov za branje

• April 25, 2024

Poleg spodbujanja koncentracije in empatije lahko branje v prostem času vpliva na vaš poklicni uspeh; to kaže študija, ki jo je opravil oddelek. \ t Sociologija Univerze v Oxfordu .

Raziskave kažejo, da so ženske, ki so v starosti 16 let brale knjige samo za zabavo, imele 39% možnosti, da dosežejo vodstveni položaj. Po drugi strani pa so se tisti, ki so se želeli posvetiti drugim aktivnostim v prostem času v adolescenci, zmanjšali na 25%.

Če želite odkriti druge razloge, zakaj je pomembno vključiti branje v svoje navade, GetQoralHealth vam daje štiri:

1. Spremenite svoje možgane. Pri branju vsako besedo oživi in ​​domišljija leti. Moč uma je tako močna, da obnavlja zamišljeno, aktiviranje istih možganskih področij, ki bi se aktivirala, če bi bilo dejanje dejansko izvedeno; to kaže študija Univerza v Washingtonu.

Nevrolog Stanislas Dehaene , prof Eksperimentalna kognitivna psihologija na College de France prav tako opozarja, da je v glavi čitalca več sive snovi, v možganih, ki berejo, pa več nevronov.

2. Čustva. Aktiviranje prefrontalne skorje in tonzilarne regije povečuje socialne veščine in empatijo, uravnava občutljivost do izkušenj drugih in razume druge, postavlja se na njihovo mesto in kontekst.

3. Spodbuja delovanje možganov. Guillermo García Ribas, koordinator študijske skupine za vedenje in demenco španskega združenja za nevrologijo (SEN), kaže, da je branje eden od najbolj koristnih dejavnosti za zdravje, saj spodbuja delovanje možganov in krepi nevronske povezave.

Ko berete, prisilite možgane, da razmišljajo, naročajo ideje, povezujejo pojme in si zapomnijo in si predstavljajo.

4. Odstranite stres. Branje knjig ima moč za znižanje ravni kortizola in sprostitev uma. Če berete pred spanjem, boste hkrati pozabili na težave, ki vas prenašajo v drug svet, ali pa vam dajejo koristne informacije, ki bi nam lahko pomagale pri reševanju sporov.

Poleg tega, da imate različne koristi za vaše zdravje, je branje idealna dejavnost, ki jo morate opraviti v prostem času v družbi ljudi, ki jih imate radi. Zabavajte se in uživajte!

Video Medicina: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21 (April 2024).