5 koristi rastlin

• April 19, 2024

Ste eden izmed ljudi, ki jih želite skrbeti za vrtove? GetQoralHealth Imate odlične novice: rože in zelenjava, ki jih najdete v teh krajih, pozitivno vplivajo na vaše zdravje in vaše razpoloženje. Želite vedeti, kako? Tu vam damo pet prednosti rastline :

1.- Povečajte vlažnost v zraku: Ta koristnost rastlin vlaži sluznico, grlo in kože , s katerim se boste izognili kašlju.

2.- Zmanjšajte stres: Med prednostmi rastlin je Sprostitev . Nedavna študija na Nizozemskem kaže, da se vrtnarjenje lahko bori stres , še bolje kot druge prostočasne dejavnosti. Poleg tega zmanjšajo občutek utrujenost .

3. - lajšanje depresije: V študiji, ki je bila opravljena na Norveškem, so se pojavili ljudje, ki so imeli diagnozo depresije ali bipolarno motnjo so porabili šest ur na teden za gojenje cvetja in zelenjave. Po treh mesecih je polovica udeležencev doživela občutno izboljšanje simptomov tega stanja.

4.- Izboljšajte razpoloženje: Vse prednosti rastlin lahko preverite, če jih postavite v svoj dom. Opazili boste, da se bo vaše razpoloženje in dobro počutje vsak dan izboljševalo bolj, če ga boste premislili. Prav tako povečajte koncentracijo.

5. - Vadite: Po podatkih, ki jih je objavil. \ T Huffington Post , vrtnarjenje vas ohranja v formi, ne da bi opazili. Če želite urediti svoje rastline, morate narediti različna gibanja, kot so čepi, push-upi, raztegovanja in moči, ki izboljšajo vaše telesne mišice, vaše zdravje srca in ožilja ter povečajo svojo dolgoživost.

Prednosti rastlin v vašem zdravju so številne, zato ne zamudite priložnosti, da ustvarite bolj zelen planet, s kisika čista, brez onesnaževanja in škodljivih plinov. In vi, ali že uživate vse te prednosti rastlin?

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? "Georgia", "serif"; barva: # 333333 "> Registrirajte se pri nas

Video Medicina: Mäsožravosť rastlín v evolúcii - V OBRAZE s Univerzitou Komenského (April 2024).