Kdo naj jih sprejme?
Marec 2024
Ali obstajajo dnevi, ko čutite, da je vaša koža tako suha, da bi se lahko zdrobila kot tiste slike puščave? Študija IEvropski inštitut za hidracijo pojasnjuje vzroke dehidrirane kože.
Vendar pa je pomembno vedeti, da se dehidracija pojavi, ko telo izgubi več vode, kot ga zaužije, to je, ko je vodna bilanca negativna. Pogosto ga spremljajo spremembe v ravnotežju mineralnih soli ali elektrolitov v telesu, zlasti natrija in kalija.
V normalnih pogojih telo izgubi in mora zamenjati dva in pol litra vode na dan. Če se voda izgubi iz krvnega obtoka, lahko telo malo nadomesti izgube s prenosom vode iz celic v krvne žile, vendar je to zelo kratkoročna rešitev.
Glede na Evropski inštitut za hidracijo , telo je sposobno spremljati količino vode, ki jo potrebuje za delovanje. Skozi žejo telo zabeleži trenutek, ko ga je treba hidrirati.
Blaga dehidracija je pogosta in je običajno posledica nezadostnega vnosa tekočine ves dan, vendar obstajajo tudi drugi pomembni vzroki za dehidracijo, ki se odražajo v koži, kot so:
Po mnenju strokovnjakov iz evropskega organa lahko blaga dehidracija povzroči simptome, kot so žeja, glavobol, šibkost, omotica in utrujenost in na splošno povzroča utrujenost in zaspanost.
Medtem simptomi zmerne dehidracije vključujejo suha usta, malo ali nič volumna urina, težo, hitro bitje srca in pomanjkanje elastičnosti kože.
Nazadnje, huda dehidracija je potencialno smrtna medicinska nujnost, za katero je značilna ekstremna žeja, pomanjkanje volumna urina, pospešeno dihanje, spremenjeno duševno stanje in mrzla, vlažna koža. In vi, ali ste imeli dehidrirano kožo?