5 odškodnine za uživanje klobas

• April 25, 2024

Klobase, peperoni, šunka, čorizo, slanina, salama, svinjska šunka in druge se štejejo za klobase. Več študij je govorilo o lastnostih in poškodbah, ki jih ta živila lahko povzročijo v presežku.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za socialno ekonomijo Mehike so najbolj konzumirana predelana meso šunka, klobasa in čorizo. Vendar pa lahko uživanje klobas, več kot dva obroka na teden, povzroči resne zdravstvene posledice.

Čeprav trenutno obstajajo izdelki, ki naj bi bili zmanjšani z natrijem, nizko vsebnostjo maščob in holesterola, dodana sol, škrob, visoko fruktozni koruzni sirup in konzervansi povzročajo neželene učinke.

1. Prehrana, ki vključuje pogosto uživanje klobas, poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, raka in celo povzroči prezgodnjo smrt.

2. Plodnost. Klobase, kot je klobasa, vsebujejo hormone, ki pomembno vplivajo na kakovost proizvodnje sperme, kar zmanjšuje moško plodnost, ugotavlja študija Harvardske šole za javno zdravje.

3. Slika. Ta živila so zelo predelana, kar spodbuja proizvodnjo dopamina, snovi, ki ustvarja užitek. Ta občutek povzroči, da se njegova poraba poveča in se ustvari odvisnost, ki daje prednost povečanju teže. Poleg tega vsebujejo nasičene maščobne kisline in holesterol, snovi, povezane s prekomerno telesno težo.

4. Dobro počutje Prehrana, bogata s predelano hrano, poveča možnosti za depresijo, zaključuje preiskava londonske univerze v Združenem kraljestvu.

Raziskovalci pojasnjujejo, da obstaja povezava med uživanjem te vrste hrane in tveganjem za razvoj koronarne bolezni srca in vnetja, dejavniki, ki so povezani z razvojem depresije.

5. Jejte sveža živila. Prednost klobase povzroči, da se ustno navadijo na okus te vrste mesa, običajno nasoljene in začinjene. Z ohranjanjem tega okusa izgubljamo občutek za okus svežih in ekoloških živil.

Prehrana, ki temelji na naravnih živilih, brez kemikalij, prinaša koristi za zdravje. Zagotavlja energijo in pomaga pri boljši prebavi, zaradi česar smo bolj aktivni pri optimalnem razvoju naših dejavnosti.