5 učinke odvečne soli na vaše zdravje

• April 16, 2024

"Manj soli, več zdravja", pod tem geslom Vlada zveznega okrožja , skozi Ministrstvo za zdravje spodbuja kampanjo, katere cilj je odstraniti solne sokove iz miz restavracij in povečati ozaveščenost prebivalstva o škodi, ki jo povzroča prekomerni natrij v zdravju.

Mehika porabi dvakrat več soli, kot priporoča Svetovna zdravstvena organizacija pet gramov na dan.

GetQoralHealth, skozi Chain Three News, predstavlja naslednji videoposnetek, kjer lahko izvedete več o učinku ukrepa, ki ga je sprejela vlada:

Presežek natrija v naši prehrani je tesno povezan z razvojem različnih stanj. Zato GetQoralHealth Predstavlja pet posledic, povezanih s porabo soli:

1. Srčno popuščanje in srčni infarkt . Presežek natrija ima škodljive učinke na srčno mišico, kar poslabša delovanje srca in daje prednost boleznim, kot so srčni infarkt ali srčno popuščanje; Ko srce ne more črpati krvi, ki je potrebna za telo.

2. Zavira delovanje ledvic. Ledvični sistem je osnovni za zdravje, saj opravlja nalogo filtriranja in čiščenja krvi. Ta funkcija je otežena zaradi povečanja soli, je tudi pomemben dejavnik, ki predisponira nastanek ledvičnih kamnov.

3. Zadrževanje tekočine. Vedno se manifestira kot vnetje mehkih tkiv. Zadrževanje tekočin se pojavi, ko obstaja neravnovesje med elementi, ki urejajo prehod. Eden od dejavnikov, ki lahko povzroči, je vnos več soli.

4. Bolezni želodca . Strokovnjaki Univerza za zdrave znanosti Severne Amerike so odkrili, da je prekomerno uživanje soli povezano tudi z nekaterimi želodčnimi motnjami; na primer stimulacija delovanja bakterije Helicobacter Pylori.

5. Hod ali kap. Tako za cerebralne krvavitve kot za embolije povzročajo približno tretjino smrti zaradi bolezni obtočil, vendar velik odstotek ljudi, ki preživijo možgansko kap, do konca življenja trpi resne fizične in nevrološke posledice.

Ne pozabite, da bo vzdrževanje uravnotežene prehrane omogočilo, da se izognete negativnim učinkom ne samo od prevelike količine natrija, ampak tudi drugih živil. Pazite!
 

Video Medicina: The hidden power of smiling | Ron Gutman (April 2024).