5 živil proti glavi

• April 20, 2024

Zmanjšanje kolka in odstranjevanje krogov ni lahka naloga, saj se na teh območjih kopiči več maščobe, ko dvignete nekaj kilogramov. Glede na preiskavo lokacije NutritiousLifeMeals.com , vključite v prehrana živila, bogata z vlakni in. \ t diuretiki pomaga odpraviti maščobno tkivo kolka. GetQoralHealth pove, kateri so najboljši.

1. Jabolčni kis: \ t Je močan črevesni depurativ, ki se bori proti zaprtje in odpraviti toksini tako preprečimo zadrževanje tekočine in otekanje.

2. Jogurt: Bori se proti kopičenju maščobe na ključnih področjih za stilizacijo figure, kot je npr trebuh in kolka. Zmanjšajte ravni anksioznost in stres , ki se poganjajo. Da bi kar najbolje izkoristili svoje prednosti, poglejte, kaj je malo kalorij .

3. Lemon: Zaradi bogastva kalija in kalcija je diuretična hrana. Vključite ga v prehrana daje prednost odstranjevanju tekočin, kar vam omogoča, da hitreje izgubite težo. Bogata je vlakna , še posebej v pektin , snov, ki pomaga odpraviti holesterola »Slaba«

4. Lanena semena: \ t Zaradi svoje visoke vsebnosti prispevajo k izgubi teže vlakna Odstranjuje nakopičene maščobe iz težkih področij, kot je kolk.

5. Oves: Priporočljivo je jesti med zajtrkom, da izgubite težo, kot ga vsebuje vlakna topen, ki absorbira veliko količino vode in ustvarja občutek polnosti dlje. Absorbirajte holesterola krvi in ga odpravite, ne pozabite, da holesterola V bistvu je maščoba.

Če želite skrbeti za svojo figuro na celovit način, združite svoje prehrana s 30 minutami vajo srca in ožilja, ki poleg odstranjevanja maščobe iz bokov, zmanjša pas. Spoznajte najboljše vaje za zmanjšanje kolka.

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (April 2024).