• April 20, 2024

Velikokrat menimo, da je za izboljšanje naše prehrane treba narediti drastične spremembe v našem življenjskem slogu, danes pa s pomočjo Diana Castellanos dajemo vam nasvete za preprosto izboljšanje prehrane.

5 praktičnih nasvetov

Ponedeljek brez mesa. Tako je, se poslovite od katerega koli proizvoda živalskega izvora le za en dan, vaše telo se vam bo zahvalilo in če ste vneto ali vneto, boste videli, kako se ta simptom zmanjšuje.

Torek brez mlečnih izdelkov. Po dnevu dajte telesu počitek mleka, sirov in krem. Če to storite, lahko ugotovite, ali vas razpihujejo ali se počutite slabo.

Zelena sreda Za dan izberite samo zeleno zelenjavo.

Četrtek infuzij. Vse, kar za ta dan pijete, naj bodo poparki, naj bo to zeleni čaj, rdeči čaj ali črni čaj. Prav tako ima raje pijače, dodane z zamrznjenim sadjem in zelišči, kot so meta, bazilika ali meta.

Petek brez industrijalcev. Prenehajte z vsem, kar prihaja iz paketa, ni tako težko, kot se zdi, za en dan izberite 100% naravne proizvode, brez konzervansov, dodanega sladkorja ali soli. Zadržali boste manj tekočin in vaše telo bo imelo predah.

Če želite več vsebine, kot je ta, ne pozabite obiskati BeBien.Tips

Video Medicina: 5 praktičnih nasvetov za preboj z NLP in hipnozo v vašem življenju (April 2024).