5 razlogov za pitje kave

• April 20, 2024

Eden od najbogatejših in najbolj zdravih pijač je kavo prav tako  Vsebuje malo kalorij. Glede na Univerza v Gruziji , ta pijača spodbuja hujšanje in mast .

Zato, GetQoralHealth, vam nekaj razlogov, da bi rekli da na to pijačo, vendar ne pozabite, da se v zmernih količinah, saj lahko preveč kofeina wreak opustošenje na vaše zdravje, kot so tahikardija, živčnost, potenje, itd

Spoznajte svoje prednosti

1. Izogibajte se zadrževanju tekočine . Kava je naravni diuretik in nizka vsebnost natrija, tako da se boste izognili vnetju in otekanju telesa.
2. Drži vas v pozornosti . Kofein je snov, ki vam omogoča, da ste aktivni in delate po svojih najboljših močeh v vaših vsakodnevnih dejavnostih.
3. Povečajte svojo telesno vzdržljivost . Kava olajša uporabo maščobe , s shranjevanjem glikogena , (rezervna energija v telesu), zato podaljša vašo energijo.
4. Učinkovit je proti utrujenosti . Kofein blokira delno delovanje adenozin snov, ki je odgovorna za prenos občutka utrujenosti v možgane.
5. Bogata je z antioksidanti . The kavo vsebuje snovi, ki se imenujejo polifenoli , ki imajo funkcijo antioksidant , ki pomagajo zavlačevati staranje celic in zaščito telesa.