5 razlogov za ohranjanje vitalnosti

• April 23, 2024

Ostati aktiven je bistvenega pomena za sproščen, umirjen in vesel način za proces starosti. Iz tega razloga vam podajamo pet razlogov, da se udeležite tečaja, ki je tako javni kot zasebni, tako da se boste učili in izboljšali vaše samospoštovanje.

Na splošno starejši, se tečaji iz keramike, plavanja, literarne stvaritve ali joge, saj se počuti dobro, ker so tihe dejavnosti, ki jim omogoča, da razvijejo svoj spomin in se počutijo bolje.

Vitalno za vaše zdravje

1. - Ko se udeležite tečaja ali ste del dejavnosti, se počutite bolje; vaše samospoštovanje in razpoloženje se povečata, ker se počutite koristne.

2.- Vaš spomin je okrepljen, ker se naučite nekaj novega.

3.- V primeru kakršne koli telesne dejavnosti, kot je plavanje, premikajte in krepite svoje sklepe.

4.- Živite z novimi ljudmi in razširite svoj krog prijateljev.

5. - Če ste srečni, dovolite, da se vaša obramba okrepi, tako da boste manj nagnjeni k slabosti.

Video Medicina: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (April 2024).