5 korakov do zdravega doma

Dom je najpomembnejši kraj našega vsakdanjega življenja, v njem delimo s trenutki počitka, Sprostitev , delo in sobivanje, lastnosti, ki tvorijo zdravo družino. Zato je nujno, da se ohrani v optimalnih pogojih, z dobrimi navadami.

The Inštitut za zdravje Carlos Slim oblikuje pobudo HoSA (Healthy Home), da ponudi nekaj priporočil za izboljšanje kakovosti življenja v njihovem vsakodnevnem okolju, s tem pa za oblikovanje zdrave družine in ohranjanje okolja. Da boste uživali v teh ugodnostih, vam bomo dali naslednjih pet korakov:

1.- Poskrbite za vodo : Zdrava družina, ki je zaskrbljena zaradi okolja, skuša skrbeti za običajno porabo vode, saj na milijone ljudi na svetu nima dostopa do tekočine za pitje. Izogibajte se pranju pločnikov ali avtomobilov s cevmi in ponovno uporabo vode iz pralnega stroja, da operete teraso ali napolnite straniščno posodo.

2.- Brez žuželk: Škodljiva favna, kot so pajki, komarji malarije o denga , ščurki in žebljički ogrožajo zdravje prebivalcev hiše, zato ustrezno očistite svoj dom, zapečatite reže v oknih, se izognite kopičenju materialov in uporabite lepljive pasti.

3.- Čist zrak: Ljudje so pogosto izpostavljeni onesnaževalcem, ki nastanejo pri sežiganju biogoriv, ​​da bi zadostili potrebam za pripravo hrane, zato je priporočljivo vzdrževati ustrezno prezračevanje vašega doma. Preverite, da ne puščate plina in ne kadite v zaprtih prostorih.

4.- Zmanjšajte energijo: V praktično vseh aktivnostih, ki jih opravljamo v našem domu, porabimo nekakšno energijo, zato je pomembno, da se naučimo, kako jo učinkovito uporabljati. Preverite, ali je vaša električna napeljava brez vlage in glodalcev; Žarnice z žarilno nitko zamenjajte z varčevalci.

5.- Zmerna uporaba avtomobila: Poraba za plin za avtomobil je zagotovo pomembna za vsak družinski proračun. Poskusite ga uporabiti čim manj. Poskusite ohraniti stalno hitrost. Redno spreminjajte zračni filter.

Vsakič, ko te ukrepe prilagodite v vašem domu, pomislite, da prispevate k čistemu okolju in ustvarjate zdravo, svobodno družino. bolezni in odvisnosti. In vi, kakšne ukrepe počnete, da imate čisto okolje in zdravo družino?

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami



Video Medicina: Pet korakov za varno hrano (Avgust 2020).