5 nasvetov za vaše spolno zdravje

• April 20, 2024

Na splošno se zdravo življenje doseže s pomočjo navade ki vas bo vedno pripeljala do svojega fizično počutje , duševno in čustveno . In v tem primeru spolnosti je sestavni del dobrega kakovosti življenja .

Dobro spolne navade je to prakso kaj pa ti ščiti za vas in vaše par neželenih posledic v prihodnosti zaradi a odnos in poleg tega so to vsa dejanja, ki vam skupaj pomagajo uživajte v seksu celovito

Zato vam podajamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri sprejemanju polno spolno življenje in zadovoljivo:

1. Naučite se srečati z vami . The spolnosti najprej je nekaj osebnega. Naučite se videti goli , da poznaš načine svojega telo in način, kako se ta odziva na različne božanje . Na ta način lahko dosežete spolni odnos v par z večjim zaupanjem, kot ga iščete in bolj pripravljeni uživati, ker se boste počutili manj zaviranje .

2. Nastavite omejitve. Ne pozabite, da spolnosti a par Gre za vprašanje dveh. Ne gre samo za to prosim želje ali druge osebe. Najprej spoznajte svojo meje in se nato naučite, da jih označite, tako da se vam ne zdi, da nekaj počnete pritiska iz vašega par ali nekaj, o čemer niste popolnoma prepričani.

3. Naučite se . Nadaljuj izobraževanje o vprašanjih sexuality ker vam ne bo samo dala zamisli uživati spol , ampak tudi občutek zaupanje in varnost Če želite vedeti, kaj želite, kaj lahko, kaj morate in kaj ne morete storiti v. \ t posteljo .

4. Zaveza . The zvestoba to je dobro spolne navade zmanjšati tveganje za sklepanje pogodb spolno prenosljive bolezni , poleg čustvene povezave, ki jo dosežete z vašim par Na ta način je veliko večja. Uživajte odnosov z več vedrino in ustvarjanjem sokrivde med obema, kar jih bo vodilo k temu posteljo z visoko zaupanje, čustva in mir.

5. Vaja . Poleg tega, da vam daje neprimerljiv občutek blaginje , boste imeli boljše Dihalna zmogljivost bolje odpornost fizično, več polet in energija , elemente, ki vam dobro služijo v posteljo . Po drugi strani pa vam bo pomagalo, da se izboljšate v odraslosti in se bolje spopade s spremembami hormona da si ti telo bodo doživeli

Ti nasveti, poleg tega, da vedno imajo ustrezno intimna higiena , kot tudi pogosta uporaba kontracepcijskih metod , bodo vam pomagali, da boste uživali v največji meri spolnosti in vaše par . Vadite jih.
 

Video Medicina: 5 temeljnih nasvetov za ljudi po 50. letu starosti; Jelena Dimitrijević (April 2024).