5 nasvetov za odpravo celulita

• April 23, 2024

Res je, da je videz celulit se odziva na a problem cirkulacije; pogosteje je pri ženskah in moških; Vendar pa obstajajo rešitve za odpraviti .

V intervjuju za GetQoralHealth , Elsa Giraldo inštruktor, razkriva nekaj skrivnosti, da vas vidi in izgleda spektakularno. Oranžna koža .

1. Ne jemljite ničesar plinastega. Poleg teh pijač povzročajo nagnjenost k pridobivanju teže, zadržujejo tekočine za količino natrija, ki jo vsebujejo, kar sproži razvoj celulit . Ni pomembno, ali so normalne ali imajo malo kalorij, škoda je enaka.

Druga posledica zlorabe v uživanju gaziranih pijač je škoda, ki jo povzroča našim kostom in zobam zaradi kemikalij, ki jih vsebujejo.

2. Zmanjšajte porabo soli. Presežek natrija vpliva na videz pomarančne lupine. Presežek lahko izvira težave s srcem in bolj nagnjeni k trpljenju hipertenzija e srčnih napadov .

3. Zaužije INNEOV. To je nov izdelek NESTLÉ in L'ORÉAL. Nekaj ​​njegovih sestavin je kalcij, zeleni čaj, morski glukozamin in bora. Strokovnjaki pravijo, da pomaga znatno zmanjšati celulit . Giraldo v zvezi s tem trdi: \ t

"Ta dodatek je treba zaužiti dvakrat na dan. Spremljati jo mora uravnotežena prehrana in telesna vadba. V manj kot enem mesecu bodo ljudje opazili zmanjšanje celulit . Je varen in učinkovit izdelek. "

4. Premaknite se. V tem smislu, fitnes inštruktor, opozarja, da vajo Osnovno je; moramo odstraniti maščobo, ki jo imamo že leta: "The vajo to ne sme biti za nečimrnost, ampak za zdravje; naše telo in kosti se vam bodo zahvalili. Ne obstajajo izgovori denarja; Lahko opravljate rutino skvotov, grimas in abs. Vsak od petih kompletov 15 ponovitev je dober začetek. To lahko storimo v naši hiši. "

5. Hladne prhe. To je ena najbolj učinkovitih in poceni metod za odpraviti celulit . Če se vsak dan, po kopanju, splaknete s hladno vodo (20 ° C), boste zmanjšali pomarančno lupino in izboljšali kožo. The celulit nedvomno je sprostitev kožnega tkiva.

Če temu dodate še masažo, ki odstrani maščobo in pospeši prekrvavitev, bodo rezultati izjemnejši. Priporočljivo je tudi, da zmanjšate porabo kave.

Video Medicina: Kako odpraviti celulit? 3 nasveti (April 2024).