5 nasvetov za izboljšanje mazanja vagine

• April 25, 2024

Po mnenju strokovnjakov iz Univerza v Navarri glavni vzrok suhosti vagine je menopavzi . Vendar pa obstajajo dnevne navade, ki vplivajo na mazanje žensko Torej imate dobro mazanje vagine in uživajte spolno življenje polno, GetQoralHealth Priporočam te nasvete.

1. Pijte vodo: Vaginalne tekočine so narejene iz vode. Zato morate zagotoviti, da porabite potrebno količino vode. Vzemite vsaj dva litra vode na dan. Če boste to storili vajo pijte, kar vaše telo zahteva od vas.

2. Bodite previdni pri higienskih izdelkih: Na detergentu, ki ga uporabljate za pranje oblačil, preverite material, s katerim ste izdelali kondome, preverite, da niste alergični na katero koli sestavino.

3. Zdrava prehrana: Ali ste vedeli, da estrogena potrebno mazanje vagine zahteva holesterola biti proizveden? Vključuje najmanj 700 kalorij zdravih maščob prehrana .

4. Vitamin E: Glede na preiskavo Ginekologija in porodništvo na Univerzi Columbia , drgnite vagine pred tem oljem spol podpira. \ t mazanje .

5. Pozabite na stres: Najbolje se je izogniti suhosti vagine , je pozabiti vse svoje odgovornosti in skrbi, ko ste s svojim par . Znamka spol vaš najboljši način za sprostitev. Svoja spolna srečanja lahko začnete z a masaža antistres .

Sledite tem preprostim nasvetom in izboljšajte svoje mazanje vagine . Če zaznate, da se problem ne izboljša, je idealno, da poiščete strokovnjaka, da ugotovite vzrok in idealno zdravljenje, ki ustreza vašim potrebam. Pazite!

Video Medicina: čakre na dlaneh (April 2024).