5 nasvetov proti bolečinam v očeh

• April 23, 2024

Ali ste ves dan delali in čutili močne bolečine v očeh? To se zgodi, ko nimate neprimernih navad, ki neposredno vplivajo na vaše vizualno zdravje.

Glede na Medicinski center Univerze Maryland , bolečina v očeh je utripajoč in moteč občutek okoli oči, ki se lahko zaznava kot nekakšen čuden delček v očesu ali utrujenosti.

Med najpogostejšimi vzroki bolečin v očeh so slabe meritve dioptrije v vaših kontaktnih lečah ali kozarcih, opekline, konjunktivitis, draženje, glavkom ali okužbe dihal.

Zato je potrebno, da imate dobre navade, ki spodbujajo pravilno zdravje vida, kot so:

1. Pravilna osvetlitev: Glede na Rafael Bueno, član združenja mehiških mrežnic , spremembe v svetlobi omogočajo motnje vida ali bolečino v očeh. Preprečite, da bi sončni žarki neposredno udarili v vaše oči in se zaščitili s fotoobčutljivimi lečami.

2. Računalnik: Zmanjšajte svetlost računalnika, da ne poškodujete vida. Hranite preudarno razdaljo in prenehajte uporabljati bele črke na črnem ozadju.

3. Prekidi: Vsako uro odstrani pogled na monitor, utripa nekaj sekund, počiva in ponovno utripa. To bo podmazalo vaše oči in preprečilo utrujenost in bolečine v očeh.

4. Zračni tok: Suhost povzroča nelagodje in bolečine v očeh, zato se izogibajte ventilatorju ali klimatski napravi neposredno vašim očem.

5. Smoke: Kadar je oseba blizu kakršne koli vrste dima, lahko občuti nelagodje, bolečine v očeh in zamegljen vid; Lahko se razvijejo tudi resnejše bolezni, kot sta katarakta in makularna degeneracija. Pojdi stran od njega!

Vendar pa je bolečina v očeh lahko simptom zdravstvenega problema, zato bi bilo najbolje, da obiščete oftalmologa ali optometrista, ki vam bo dal ustrezno diagnozo in zdravljenje. In vi, kako preprečite bolečino v očeh?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY (April 2024).