5 najslabših čevljev za vaše noge

• April 25, 2024

Ali obstajajo najhujši čevlji za vaše noge? Velikokrat obutev, ki jo uporabljamo, ni prava, vendar jo še naprej uporabljamo kljub tveganju, ki ga lahko povzroči za naše zdravje na splošno.

Podiatrist Jacqueline Sutera, specialistka za kirurgijo v New Yorku, in zdravnik Neal Blitz, pridruženi predsednik ortopedije v bolnišnici Bronx-Libanon Pojasnjujejo, katere najslabše čevlje lahko uporabite.

1. Dežni škornji. Čeprav so zelo koristni, ti čevlji ustvarjajo vlažen prostor, ker so narejeni iz lateksa ali materiala, ki ne diha. Poleg tega majhna fleksibilnost pri hoji povzroča večjo utrujenost in povzroča nelagodje v tele. Njena prekomerna uporaba ustvarja glivice, bakterije in mehurje.

2. Pete. Teža vašega telesa je podprta na konicah stopal, kar ustvarja pritisk in ustvarja problem ravnotežja; Kolena in boke morate upogniti naprej, tako da ne padeš, kar lahko poškoduje hrbet in noge.

Najpogostejše zdravstvene težave zaradi njegove uporabe so: zvini, zlomi stopal, nevromi (benigni tumorji v živcu), bunions, hammertoes in hyperextension v kolenu.

3. ploščadi ali zagozde. Čeprav imajo ploski podplat, nagib, ki ga izvajajo, povzroča pritisk na stopalo, zaradi česar se telo premika naprej, kar lahko povzroči hiperekstenzijo, zvini gležnja, zlom v srednjem delu stopala in bunions.

4. Škornji ali dolgi čevlji s petami. Poškodba tega čevlja je odvisna od višine pete, saj material varuje gleženj, ki mu daje čvrstost in stabilnost; Vendar pa strokovnjaki podrobno pojasnjujejo, da za vsak centimeter višine tlak poveča telesno težo v stopalih, kar povzroča bunions, kladivo prste in hyperextension.

5. Tenis. Čevlji Converse stil ne zagotavljajo zadostne absorpcije in blaženja udarcev, kar povzroča vnetje, tendinitis, bolečine v peti in zlomi.

Druga vrsta čevljev, ki jih morate pravilno izbrati, so športni čevlji, saj tisti, ki ponujajo prekomerno oblazinjenje, ne omogočajo pravilnega razvoja stopala. Prav tako je zelo pomembno, da jih uporabite za načrtovano dejavnost in ne za hojo, ples ali vožnjo s kolesom.

Po mnenju strokovnjakov bi morali pri izbiri čevlja pogledati ortopedsko podporo, oblazinjenje, personalizacijo in prilagoditev ter kupiti polovično število, ki je večje od vašega. In ti, kaj ti je všeč, moda ali udobje?

Video Medicina: Anja Ramšak iskreno o tem, kdaj je izgubila nedolžnost in katera je Avdićeva najslabša lastnost (April 2024).