Pravi primer uspeha
Marec 2024
Normalno je, da odideš alkoholne pijače ko začnete dieto »Ni razloga, da bi kalorije v alkoholu zaslužile drugačno zdravljenje od obrokov,« pravi Fiona Sim, predsednica Kraljeve družbe za javno zdravje v Angliji.
Količina energije, ki jo zagotavlja vsak gram alkohola, je 7 kilokalorij, kar ustreza hamburger Vtipkajte Big Mac, zato vam pustimo seznam šestih pijač Kaj več kalorij vsebujejo?
Pisco: To je eden od najbolj pitnih destilatov. Kozarec pisca s Coca Colo lahko vsebuje do 250 kalorij.
Ron: Enako se zgodi s to destilacijo trsa; Ker se običajno vzamejo v kombinaciji, kozarec ruma doseže 200 kalorij.
Gin: 50 ml kozarec gina s pijačo za tonik znaša 190 kalorij; Končni znesek pa bo odvisen od tega, koliko kozarcev boste vzeli ponoči.
Pivo: Ta vrsta pijače je pogosta, da jo vzamete ob vsakem času dneva, in mnogi nutricionisti pravijo, da je eden od najbolj kalorij; Pivo vsebuje 148 kalorij.
Whisky: Je eden izmed najljubših destilatov mnogih moških, toda ko se zmeša z ledom, doseže 122 kilokalorij.
Vodka: Čeprav je alkoholna pijača tista, ki je najmanj maščobna, se uvršča na seznam. Kozarec vodke v kombinaciji s pijačo za tonik je 95 kalorij.
Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči več bolezni jeter. Strokovnjaki priporočajo, da, če boste imeli nekaj pijač, zamenjajte peneče vino ali kozarec rdečega vina.