7 koristi kurkume v vašem zdravju

• April 20, 2024

The kurkuma To je malo znano v zahodni kuhinji, vendar je bila uporabljena v tradicionalni hindujski medicini kot zdravilo za 4 tisoč let za svoje lastnosti protivnetno . Zdaj jo lahko dodamo vaši mizi, da bi začinili hrano in prinesli številne koristi za vaše zdravje.

Glede na študijo Medicinska univerza v Gradcu , Avstrija, ta začimba, glavna sestavina curry, lahko ustavi škodo, ki jo povzroči ciroza povzroča jetra . Kurkumin, njegova učinkovina, deluje kot a jetrno depurativno ki povečuje pretok žolča in pomladiti celic tega organ .

Poleg tega študije. \ T Univerza v Teksasu potrdite več koristi kurkume za zdravje . Nekaj ​​vam povemo.

1. Preprečuje raka. Ima veliko moč antioksidant ki ščiti telo pred škodljivimi učinki, ki jih povzroča prostih radikalov . To se šteje za kurkuma kot zaveznik za preprečevanje in alternativno zdravljenje za raka

2. Koristi spoje. Njegovi močni učinki protivnetno prvič odkrili, zunaj tradicionalne hindujske medicine, leta 1980 s študijami Univerza v Arizoni ki trdijo, da ohranja telo brez vnetij, ki jih povzročajo udarci ali nalezljive bolezni.

3. Ščiti prebavni sistem . Zmanjša nelagodje in druge simptome, povezane z Sindrom razdražljivega črevesja , kolitis in druga neugodja prebavni sistem .

4. Pomožna v Dispepsi a. Kurkuma se uporablja tudi pri zdravljenju dispepsija , pogosti simptom bolezni. \ t žolčnika

5. Znižajte raven holesterola l. To ovira absorpcijo holesterola in povečuje pretvorbo tega v žolčnih kislin.

6. Pomagajte pri odstranjevanju bakterij . Močno zavira patogene bakterije , virusa in gobe .
 

7. Nevro-zaščita. The Univerza na Rodosu , v Južni Afriki, kaže, da. \ t kurkuma Ima učinek kelator o težkih kovinah, kot je kadmij in svinca kar varuje možganska tkiva škodljivih snovi.

Da bi jo dodali v vašo kuhinjo, jo lahko pripravite v obliki curryja ali pa ga potresete neposredno v posodo. Lahko ga dobite brez težav v supermarketu in začnete uživati ​​v prednostih kurkume v svojem zdravju.