7 živil, za katere mislite, da so zdravi, vendar niso

Obstajajo živila, ki se morda zdijo zdravo po informacijah s portala pa niso MassiveHealth's.com , so na splošno tisti, ki jih proizvajajo velike blagovne znamke, ki gojijo lažne vrline, ki nasprotno ne koristijo zdravje ker nimajo hranilne vrednosti. GetQoralHealth vam pove, kaj hrana ni zdravo .

1. Sok: Sokovi z oznako "100% sadje" so fruktoza, to sladilo povzroča Debelost in holesterola .

2. Žita iz gotovine: \ t Čeprav so označeni kot zdravo in hranilne, imajo visoko vsebnost sladkorja in soli; Poleg tega je vsebnost vitaminov sintetična.

3. Jogurt: Če vsebuje sadje, ima veliko sladkorja, koruznega sirupa in umetnih sladil.

4. Lahke osvežilne pijače: Imajo visoko vsebnost barvil in umetnih sladil, kot je aspartam, snov, ki lahko povzroči raka .

5. Granola z nizko vsebnostjo maščob: Ta različica ima samo 10% manj kalorij . Vsebuje veliko sladkorja in tudi če je malo maščob, lahko uživate preveč.

6. Multigrans: Večina teh živil je narejenih iz rafiniranih zrn, kot je bela moka. Zaradi tega procesa vlakna in njena hranila.

7. Cezarska solata: Vse salate niso zdrave, še posebej med 300 ali 400 kalorij in 30 gramov maščobe zaradi oblog.

Ste presenečeni? Mogoče jih vključite v svoje prehrana ker misliš, da so zdrave in zato te staneizgubijo težo . Najbolje je, da uživate sveže sadje in zelenjavo. Pazite!

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth