7 nezmotljivih vaj za zmanjšanje pasu

• April 20, 2024

Imate sliko kot je Thalia, če izvajate te vaje.

Ne pozabite, da tudi če naredite te vaje za pas, je osnovno, da imate uravnoteženo in brez maščobe prehrano, tako da so rezultati hitrejši, kot so pokazale raziskave na Univerzi Harvard.

Da premaknete ta majhen pas!

1. Dotaknite se neba

Vstanite, rahlo razprostrite noge in dvignite roke tako, da nagnite vaš pas do konca v desno in nato v levo. Ponovite 20-krat.

2. Dvig prtljažnika

Video Medicina: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (April 2024).