7 nasvetov za popoln potop

• April 20, 2024

The pribil to so ena od glavnih olimpijskih disciplin, ki zajemajo skakanje v vodo s platforme ali trampolina, ki v zraku pred vstopom v vodo ustvarja serijo številk.

Yahel Castillo, je mehiški potapljač, ki bo sodeloval na trimestni odskočni deski na naslednjem olimpijskem tekmovanju v Londonu. Spoznajte svojo tehniko v naslednjem videoposnetku:

Za kvalifikacijo a pribil , sodniki uporabljajo naslednje parametre: prilet, višina, izvedba, vstop v vodo in impulz. Če želite izvesti popolno pribijanje, GetQoralHealth predlaga naslednje tehnike

1. Posreduj: Ko je telo obrnjeno proti bazenu, se med padcem vrtijo naprej.

2. Nazaj: S hrbtom proti vodi zavijete v padec v isto smer.

3. Povratno: Pojdite naprej in nato zavrtite nazaj na trampolin ali ploščad.

4. navznoter: S hrbtom proti vodi zavrtite padec na ploščad ali trampolin.

5. Corkscrew: \ t Sestavljen je iz kakršnega koli skoka z zasukom vijaka, ki ga lahko naredite od spredaj, od zadaj, nazaj ali navznoter.

6. Ravnotežje rok: Ti potopi potekajo na ploščadi in glavna zahteva je, da stojijo na ploščadi.

7. Navpično: Ko naredite navpični potop, naredite skok neposredno brez nihanja, sicer ga sodniki ne bodo upoštevali.

Nazadnje je pomembno omeniti, da potapljači zahtevajo usposabljanje strokovnjaka za učinkovito izvajanje tehnik in napredek pri tem šport . Vso srečo!

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth