Kaj je mogoče storiti?
April 2024
Ljudje pravijo, da ko imate dober par tekaški čevlji Dobro je to narediti To je na splošno resnično, če pa želite, da bi kar najbolje izkoristili to izkušnjo, morate vlagati v nekatere stvari. Naslednje so nekatere dodatki čeprav se od njih ne zahteva tekač certifikata, lahko opravijo svoje delovanje udobno in brez težav.
Veliko sort kratke hlače Danes so na trgu, vendar se zdi, da se dva razlikujeta od ostalih; prve so tiste stiskanje , podobno kot kolesarske hlače, so narejene iz tkanin, ki se popolnoma prilagajajo telesu tako, da ko je tekač je v premakniti , mišice ostanejo trdnost . Ta funkcija stiskanja ponuja malo možnosti trenja. Prav tako so priljubljena izbira med tekači, kratke hlače popolno o razdeljen, Imajo režo na vsaki strani, ki omogoča prosto gibanje noge.
Gone so dnevi bombažne srajce . Majice so ponavadi narejene iz poliester , so najboljša možnost za vožnjo, saj omogočajo absorbiranje potnega telesa in ohranjanje nizke temperature. Pri mrzlih podnebjih se priporočajo debeli dolgi rokavi, za tople klime pa so tanki kratki rokavi. Za podporo in udobje , ženskam svetujemo, da uporabijo a športni nedrček .
Najboljši par tekaških nogavic preprečuje nastanek mehurjev. Druge blagovne znamke ohranjajo tudi suhe noge in v popolnem stanju, tudi po vožnji nekaj kilometrov .
Ohranja vidnost koridorja, kar je zelo koristno za ljudi, ki tečejo po cesti ali v temi. Pomoč za izogniti nesrečam in opozarja, ko posrednik poškodbe . Namesto odsevnega telovnika uporabljajo nekateri tekači LED zapestnice .
To je pomembno za ljudi, ki radi sledijo izboljšanju srčnega učinka in pulzu. S prsnim košem in zapestnim trakom prikazovalnik srčnega utripa prikaže informacije o frekvenci in frekvenci porabljene kalorije . Glede na rezultate kontrole lahko posrednik izračuna, ali je njegovo usposabljanje eno ustrezna intenzivnost .
Zaradi večkratne uporabe je ura izvrševanja skoraj nujna. Snemate lahko na daljavo, čas in ritem. Večina modelov ročnih ur, ki so danes v uporabi, imajo tudi indeks delovanja srca monitorja, tisti, ki so še bolj napredni, pa imajo tudi GPS. GPS ure lahko nadzirajo poti in informacije , ki jih je mogoče prenesti in shraniti za sledenje delovanju. Na žalost so malce dražji.
Eden od pomembnih dodatkov, zlasti med tekači na daljavo , je pas za prenos stvari, kot so telefon, ključi, kamera, energetske palice in geli. Večina teh pasov Niso obsežni in se ne premikajo, medtem ko se tekač premika.