7 načinov za preprečevanje sinusitisa

• April 23, 2024

The sinusitis To je eden od najbolj bolezni pozimi in čeprav ni resno stanje, če se ne upošteva pravočasno, lahko prinese veliko zapletov.

The sinusitis gre za vnetje paranazalnih sinusov in nosne poti. Ko se ti deli nosu vnamejo, virusa in bakterije tam ostanejo, ne da bi lahko odšli, se kopičijo in povzročajo okužbe glavobol , bolečine v nosu , slab zadah v nekaterih primerih vročina . V tem primeru je najboljša preventiva, GetQoralHealth vam ponuja 9 predlogov za preprečevanje tega neugodja.

1. Izogibajte se in hitro odstranite gripe in refriados, na ta način se boste izognili kopičenju sluzi.

2. Jejte sadje in zelenjavo, zlasti tiste, ki vsebujejo visoko vsebnost vitamina C, kot so oranžna, guava, limona itd. poiščite tudi tiste, ki so bogati antioksidanti in druge kemikalije, ki krepijo imunski sistem in pomagajo telesu, da se upre okužbam.

3. Vsako leto se cepite proti gripe .

4. Pijte veliko tekočine, da povečate vlago v telesu.

V naslednjem videoposnetku Dr. Rubén Moreno , pojasnite, kaj je ta bolezen in kako jo morate zdraviti:

5. Zmanjšajte stres je pomemben, ker je pritisk slabi imunski sistem , zaradi česar ste lahek plen okužb.

6. Roke si umivajte pogosto, še posebej po hoji po ulici ali mahanju drugim ljudem.

7. Izogibajte se kajenju, saj ima cigareta veliko onesnaževal, ki dajejo prednost nosnim okužbam.

Izogibajte se zapletom v tej zimski sezoni, ne zdravite se in nemudoma obiščite zdravnika, če imate kakršnokoli neugodje.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami