• April 19, 2024

Samo ne izgubite teže! Morda ni pravi čas za izvedbo prehrana, in to lahko pomembno vpliva na rezultate, ki jih želite doseči.

Glede na preiskavo. \ T Florida State University, večina žensk v določenem trenutku svojega življenja opravi prehrano, ne da bi vedela, da ima to vedenje dolgoročne stranske učinke; na primer zdravje.

Drugačen način življenja?

Predstavljeno v Letno zasedanje Društva za preučevanje vnosa , študija kaže, da ženske, ki opravljajo prehrana pred 30. letom starosti ponavadi zaužijejo več alkohola ali povzročijo bruhanje in tako resno poškodujejo njihovo fizično stanje.

Vendar pa poleg učinka, ki ga lahko ima slaba prehrana v določeni starosti, so časi, ko ni dobro biti na dieti. Tukaj predstavljamo tri.

1. Stres v celoti! Stresirane ženske imajo višjo stopnjo insulinski hormon, to prispeva k skladiščenju maščob, pravi študija, objavljena v reviji Biološka psihiatrija . Poleg tega jih anksioznost, ki jo doživljajo v tem trenutku, vodi k večji porabi ogljikovih hidratov potrebnih.

2. Žal mi je! Raziskovalci Univerza v Alabami v Birminghamu ugotavlja, da depresija povzroča, da ljudje pridobijo na teži, zlasti na tem območju trebušne Ta okoliščina lahko ogrozi tudi vaše življenje, saj povečuje možnost bolezni srca.

3. Delajte ponoči. Ljudje, ki malo spijo ali imajo slabo spanje, se nagibajo k teži, pravi. José Dorazco Valdez, vodja klinične nevrofiziologije in ustanovitelj klinike spanja v civilni bolnišnici Fray Antonio Alcalde v Guadalajari.

Če niste v nobenem od teh trenutkov, se lahko odločite za spremembo prehrane. Ne pozabite, da mora biti vaša prehrana uravnotežena, če pa želite boljše rezultate, je idealno, da na dan dodate 20 minut vadbe. Pazite!

Video Medicina: Dejstva, ki vas znajo doleteti ob spremembah vašega življenja (April 2024).