Kaj so te motnje?
April 2024
Premiki, ki bodo vrnili mir ...
Družinski problemi, dolgovi, delo in promet so dejavniki, ki prispevajo k večjemu stresu in dolgoročno vplivajo na naše zdravje. Rešitev tega problema bi lahko bila vaja.Glede na Mateo...
To je zelo preprosto, poskusite!
Želite pokazati ravno in napeto trebuh? Dosežite ga z vajami hrustljava, ki krepijo vse mišice trebuha, spodnjega dela hrbta, bokov in medenice.Če jih pravilno izvedete, ne boste le zažgali maščobe,...
Zbogom klasika!
Večina strokovnjakov poudarja, da je 30-minutna vadba na dan dovolj za vzdrževanje optimalnega zdravja in pomoč pri hujšanju; Ali obstajajo možnosti za usposabljanje, ki so zabavne in motivirajoče za...
4 vaje, ki lajšajo menstrualne bolečine
Bolečina je dejavnik, ki je v večini primerov prisoten pred menstrualnim ciklusom in po njem; vendar pa je v skladu z. \ t Ameriška šola za medicino športa (ACSM), Izvajanje fizične aktivnosti lahko...
4 miti, ki vam ne omogočajo, da izgubite težo
Obstaja več razlogov, zakaj ljudje ne dosegajo svojih hujšanje, kako vzeti a prehrana bogata z maščobami, sedeči način življenja ali zaradi pomanjkanja dokazov za pridobivanje in ohranjanje zdravih...
4 rutine za izgubo teže
Poleg izboljšanja pretoka krvi, zmanjšanja celulita ali zmanjšanja simptomov depresije, lahko plavanje prinese koristi tako pomembne kot izguba teže, ki ne samo povečuje samozavest, temveč izboljšuje...
4 miti kardiovaskularne vadbe
Kardiovaskularno vadbo imenujemo tudi aerobna. S tem lahko okrepite veliko mišic, ki sestavljajo vaše telo, to je tudi fizična aktivnost, ki jo lahko opravljate dolgo časa; na primer hoja,...
Novo leto novo rutino!
Za Craig Ballantyne, svetovalec Zdravstvena pripravljenost, spali maščobe in. \ t izgubijo težo Ni nujno, da predstavlja osebno žrtvovanje. Zato v GetQoralHealth predstavljamo nekatere trende, ki...
4 različne načine, kako narediti škrtanje
Ali jeans, krilo, kopalke ali obleko, ki ne bi želeli pokazati ravnega, opredeljenega in športnega trebuha poleti in vse leto. Ali je mogoče v svoji "celovitosti" odpraviti maščobo in flaccidity,...
Naj vaše kavbojke ustrezajo vaši sliki
Med najtežjimi področji toniranja telesa so moški ali ženski glute Ki so sinonim za estetsko lepoto in privlačnost; Vendar, kako jih lahko prepričate, da so trdnejši?Glede na Samantha Clayton,...
5 dnevnih dejavnosti, da gorijo 200 kalorij
Glede na Ministrstvo za javno zdravjepovprečna mehiška prehrana mora biti med 1500 in 2000 kalorij na dan, da se prepreči prekomerna telesna teža in debelost; Poleg tega morate opraviti 30 minut...
5 znanih osebnosti, ki prakticirajo Kickboxing
The kickboxing To je a šport stika, kjer se udarci in udari združujejo po vsem telesu; šteje se za aerobno aktivnost zaradi energije, ki jo povzroča. Zahvaljujoč njegovim prednostim, ta tehnika je...
5 znanih oseb, ki trenirajo na prostem
The vajo Lahko je zelo zabavno, če nameravate. Pozabite na ohišje telovadnic in začnite orisati svoje telo z navdihom narave. Hollywoodske slavne osebe, ki jih predstavljamo spodaj, se odločijo...
Bodite previdni, da pri vožnji ne naredite slabega koraka!
Tek To je ena od vaje idealno za izgubijo težo, ostati zdrav in za tonirajte in okrepite svoje mišice. Pomaga tudi zmanjšati telesne in psihološke težave starosti do 50%, pravijo raziskovalci...
Gremo le nekaj minut na dan.
Hoja o teči prinaša na vaš dan odmerek energije, samospoštovanje predvsem pa dobro zdravje. Te se štejejo za vaje več popolnokaterih redna vadba krepi vse organe in. \ t mišice telo, tako da ve...
5 vsakdanjih stvari, ki porabijo kalorije
Človek mora jesti živila, ki so včasih veliko maščob; to, da bi pridobili potrebno energijo za pravilno delovanje organov in uresničevanje dejavnosti; problem pa se pojavi, ko je sežig kalorij manjši...
Aktivirajte se iz svojega doma!
Da bi imeli tanke in napete gibe telesa, morate narediti, da pomagate spali maščobo, ki se nahaja v nekaterih delih telesa. Obstaja več vaj za ženske, ki pospešujejo izgubo teže in tonirajo mišice na...
5 Pilates vaje za kolk in pas
Ne glede na to, ali gre za genetiko ali slabe navade, kopičenje maščobe in otrplost na nekaterih delih telesa povzroča za mnoge ženske komplekse, ki zmanjšujejo njihovo samozavest. Primer teh...
Kaj morate vedeti, preden začnete maraton
Ste pripravljeni na polni maraton in ne umreti? Poleg tega, da je ena najbolj popolnih telesnih aktivnosti, je tudi dejanje, ki preizkuša meje vašega telesa in duha.Med naporno vadbo, kot je tek,...
Za toniranje!
Flaccidity je najhujši sovražnik kože, saj vpliva na različne dele telesa, kot so zadnjica, roke in noge, vendar ni vse izgubljeno, ker obstajajo vaje za boj proti hitro in učinkovito.Podatki iz...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Poiščite najboljšo za vas ...
April 2024
-
Kaj storiti v primeru okužbe?
April 2024
