Kefir in njegove prednosti
Marec 2024
Njegova prisotnost v naši kulturi in prehranjevalnih navadah je prednikov, vendar koristi amarant Presegajo se kot sladka ali sestavina v jedi.
To je bogat vir v beljakovin , vitamini A, B, C, B1, B2, B3, folna kislina, niacin, \ t kalcija , železo in fosfor, v skladu z OOrganizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo.
Morda vas zanima tudi: Ali obstajajo zdrave moke?
Seme je energično in preprečuje anemijo zaradi visoke vsebnosti beljakovin Da bi uživali v njegovem okusu in koristih, vam predstavljamo naslednji recept:
100 gramov grenke čokolade
1 žlica čebela
100 gramov amaranta
1. Raztopite čokolado v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici.
2. Vključite amarant in nato med. Mešajte
3. V pladenj vstavite voščen papir in zlijte zmes na vrh. 10 minut pustite v hladilniku, da se strdi.
4 . Odrežite nekaj kvadratov in postrezite.
Želite izvedeti več, preverite celoten recept Kiwilimón In odkrijte več koristil amarant in čokolado v naši fotogaleriji.