Z zdravljenjem s smehom se zmanjšuje tesnoba

• April 25, 2024

The smeh je osvoboditelj anksioznost ki zmanjšuje krvni tlak , okrepi srce in sprosti endorfine, ki ustvarjajo občutek polnosti in miru. V Mehiški inštitut za socialno varnost (IMSS) sodelujejo skupine, ki gredo v bolnišnice organizma za zdravljenje zdravljenja smeha, so potrdili María Lydia Rodríguez Moreno , Vodja socialnega dela Splošna bolnišnica Nacionalnega medicinskega centra La Raza IMSS. Rodríguez Moreno, je dejal, da je to zdravljenje dejavnost interakcije med dvema ali več osebami, da bi izboljšali razpoloženje bolnikov s presaditvijo, pa tudi med storitvami onkologije in hematologije:

„Opazili smo, da so otroci, stari od 6 do 10 let, glavni upravičenci te terapije. zdravljenje smeha usposobljeni so za izvajanje zdravljenja z neposrednim stikom s pacienti, v okolju spoštovanja, s katerim uspejo preživeti prijeten čas s smehom. "

Ta interakcija se izvaja z vajami in skupinskimi igrami, ki izboljšujejo imunski sistem , z uporabo tehnik, ki pomagajo sprostiti stres telesa kot govorica telesa, ples, igre, dihalne vaje in masaže. Zasedanja zdravljenje smeha Izvajajo se dva ali trikrat na teden. Socialni delavec Rodríguez Moreno je to komentiral smeh je spodbuda za ljudi, ki jih motivira, da še naprej opravljajo svoje dejavnosti; je antidepresiv in zato ustvarja pozitivne misli in dejanja: "Smeh ni izključno za bolnike, ki so hospitalizirani, ampak za prebivalstvo na splošno, saj trenutni življenjski slog, zlasti v velikih mestih, povzroča stres ki izhaja predvsem iz zdravstvenih težav. "Vodja socialnega dela Splošne bolnišnice Nacionalnega medicinskega centra La Raza je priporočal dnevno smejanje, vsaj 10 minut na dan, saj se s tem zmanjšajo ravni anksioznost , krepi mišice telesa, okrepite svoje imunski sistem in naredi se počutite popolnejše in srečnejše. Poleg tega izboljšuje funkcijo obtočni sistem in vam daje boljše odmor .

V zvezi s tem je strokovnjak za zdravljenje smeha komentiral, da se otrok smeje v povprečju 300-krat na dan in odrasel med 15 in 100-krat. Najmlajše smeh več, ker je njihova vizija sveta zelo drugačna od vizije odraslih. V nasprotju s tem pa je odrasla oseba nenehno stres za odgovornosti in obveznosti, ki jih pridobi; Vendar imajo otroci in odrasli enako sposobnost smeh tolikokrat si želijo in s tem preprečujejo zdravstvene težave.