• April 24, 2024

Ne zato, ker smo v "polnem razcvetu", to pomeni, da ne smemo skrbeti za naše zdravje; predvsem zato, ker se bo vse, kar počnemo pri 30, odražalo v naših 40 letih ...

In če želimo pokazati videz in zavidljivo zdravje, ko pridemo na "četrto nadstropje", je nujno, da od danes izvajamo te navade.

Izogibajte se časom!

1. Dajte vaši prehrani raznovrstno barvo

Ta komponenta, ki daje barvo korenju, zelenemu jabolku ... lahko dela čudeže za tvoje telo; antioksidanti, zlasti beta-karoteni, poleg tega, da preprečujejo poškodbe celic s prostimi radikali, izboljšujejo zdravje srca, preprečujejo možne srčne napade.

Video Medicina: Practice Day Talk - Chogyam Trungpa Rinpoche -Shambhala (April 2024).