Izogibajte se tveganjem!

Če za vaš življenjski slog spite manj kot sedem ur na dan, je čas, da se ustavite in dajte prednost nočnemu počitku, da se izognete razvoju bolezni ki lahko povzroči smrt.

Glede na National Sleep Foundation , spanja predstavlja pomemben kazalnik zdravja in dobrega počutja; Ko ga ne izvajate pravilno, poškodujete sebe.

 

Izogibajte se tveganjem!

Obstaja več dejavnikov, kot so pitje kave, napačna osvetlitev, uporaba mobilnih telefonov, tabličnih računalnikov ali gledanje televizije, ki poškodujejo naše navade počitka, kar daje prednost nespečnost in poveča tveganje naslednjih pogojev: \ t


Video Medicina: Kako olupimo granatno jabolko? (Avgust 2020).