5 maščobnih živil, ki se ne zredijo
Marec 2024
The Mehiški fakultet za revmatologijo izračuna, da trenutno eden od štirih Mehičanov trpi za nekaterimi skupni problem in do leta 2050 bo s tem 10,84 milijona ljudi naklonjenost v kolena . Glede na to napoved,Kako lahko okrepimo sklepe?
The bolečine v spoji postane onemogočanje ker povzroča gibanje ljudi omejeno in številne vsakodnevne dejavnosti postanejo težko normalno opravljati. Nekaj bolezni Pogoste težave, ki izhajajo iz tega problema, so osteoartritis , revmatoidni artritis , fibromialgijo ali ankilozirajoči spondilitis.
Da bi se izognili temu pogoju, delimo naslednje video v kateri Ana Paula Domínguez, direktor mehiškega inštituta za jogo, pojasnjuje, kako lahko okrepimo spoji .
Morda vas zanima tudi:Joga dobro spi
Po mnenju zdravnika Jorge Alberto Romano Romero iz mehiškega inštituta za socialno varnost , vajo Je odlična alternativa za preprečevanje skupne obrabe, kot tudi za spreminjanje nekaterih navade kot držo.
Na naslednjem seznamu je Ameriška fundacija za artritis ponuja nekaj priporočila skrbeti za vaše spoji .
Poskrbite zase zdravje in poskusite jih dati priporočila tako da lahko prosto gibanje .