• April 19, 2024

Lanena rastlina (Linum usitatissimum) je priznana kot dobro vir vlaken. Študije so pokazale, da je bogata z omega 3 maščobnimi kislinami in maščobnimi kislinami EFA, ki so učinkovite pri zdravljenju bolezni srca in lupusa.

Lahko pomaga nadzorovati krvni tlak, znižati holesterol in zaščititi pred določenimi srčnimi boleznimi. Če ste imeli v preteklosti srčni napad, je olje iz lanenega semena To lahko prepreči drugo.

Če ste zaprti, vam lahko laneno olje pomaga nadzorovati. Po drugi strani pa, če imate vnetje v črevesnem traktu, pomaga zmanjšati njegovo vnetje. Laneno seme preprečevanje žolčnih kamnov ter raztopi obstoječe.

Laneno olje se uporablja proti določenim boleznim kože. Med njimi so akne, ekcemi, rozacea in opekline. Preprečite, da bi se koža raztrgala in počila, saj oživlja ta območja. To je mogoče zaradi prisotnosti lignanov in da zdravniki uporabljajo tudi za zdravljenje bolnikov Parkinsonova bolezen .

Izkoristite svoje možgane

Laneno olje ima koristi tudi možganov ker omega 3 maščobne kisline pomagajo v boju proti depresiji in Alzheimerjevi bolezni.

Laneno olje je na voljo v obliki kapsul ali tekočine in nekateri ga uporabljajo namesto rastlinskega olja. Lahko se zaužije v pijačah, kruhu in drugih pekovskih izdelkih. Samo prepričajte se Ne uporabljajte več kot 3 g Čeprav ni znanih stranskih učinkov in da se ohrani, je shranjena stran od toplote in svetlobe.

Obstaja velike koristi za zdravje povezane z uporabo lanenega olja. Če imate težave z aknami, artritisom, rakom dojke, depresijo, srčnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom in menstruacijskimi bolečinami, vam lahko pomaga boriti se proti njim. Študije so pokazale, da je mogoče bolezni preprečiti ali zdraviti z rednim sprejemanjem tega projekta.

Ker si prebral to ...

Najhujši sovražnik ženske je druga ženska

Sok zmanjša vnetje trebuha in očisti debelo črevo

Znane osebnosti, ki so goljufale svoje partnerje, vendar so jih na koncu opustile

Živila z matcha čaj, ki vam pomaga izgubiti težo

Video Medicina: Angelska pomoč za večjo jasnost misli (April 2024).