• April 24, 2024

Čokolada je hrana pred-Hispanskega izvora, ki je potovala po svetu ne samo zaradi svojega okusa in uporabnosti, ampak tudi zaradi zdravstvenih koristi uživanja čokolade, ki presega preprosto izboljšanje razpoloženja.

Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov ima uživanje čokolade številne koristi za naše telo, še posebej pa za možgane, kar kažejo številne študije.

Koristi za možgane

Pravilno delovanje naših možganov je odvisno od preostalih organov in telesa, ker je odgovorno za prenos informacij in živčnih impulzov za nadzor in koordinacijo funkcij, kot tudi za spoznavanje, spomin in učenje. In ravno v tem smislu lahko uživanje čokolade vpliva na njegovo delovanje:

1. Izboljša oksigenacijo . Glede na študijo. \ T Harvard Medical School in Nacionalni inštitut za staranje Pitje dveh skodelic čokolade omogoča boljšo cirkulacijo do možganov, zato je ustrezno oksidirana.

2. Povečajte zadrževanje in kratkoročni spomin. Po uživanju čokolade razložite raziskovalcem Medicinska šola Johns Hopkins , povečuje hitrost odziva delovnega pomnilnika, kar omogoča hranjenje informacij, kot so številke ali besede, v kratkem času in izboljšuje kognitivne sposobnosti.

3. Zagotavlja zadovoljstvo . Ko jedemo čokolado, se v naših možganih aktivirajo nekatera področja, kot je nagrada, zaradi proizvodnje enkefalinov, tako da lahko njihova poraba povzroči zasvojenost. Ta področja poudarjajo študijo Univerza v Michiganu, isti so tisti, ki se aktivirajo z nekaterimi drogami.

4. Antidepresiv . Feniletilamin, sestavljen iz čokolade, ki doseže možgane, sproži stanje evforije in dobrega počutja, ko ga jedo, podobno učinkom, ki ga imajo njegovi alkaloidi na živčni sistem.

5. protivnetno. Raziskovalci Inštitut Karolinska v Stockholmu (Švedska) V skladu s študijo, objavljeno v zadnji številki poročila, poraba čokolade preprečuje nekatere cerebrovaskularne bolezni, kot so kap ali možganska kap. Revija za nevrologijo.

Obstaja več študij, ki povezujejo uživanje čokolade, z izboljšanjem zdravja ljudi, skoraj celo na isti ravni kot vadba, smeh, seks ali celo zaljubljenost; vendar pa se vsak dan pokaže več koristi za možgane.

Video Medicina: Kako narodu oprati možgane (April 2024).