• April 20, 2024

To je bistvena dejavnost v šolskem življenju, čeprav včasih naredite domačo nalogo Sploh ni prijetno. Kljub temu, da je orodje za učenje Ali je pomanjkanje želje, da to stori, povezano z njegovim vplivom na zdravje?

Glede na študijo, objavljeno v Journal of Experimental Education, ugotavlja, da je prekomerno delo povezano z visokimi ravnmi stres fizične zdravstvene težave in pomanjkanje ravnotežja v življenju študentov.

Poleg učenja ...

Študija, ki je bila izvedena leta 2006. \ T Kalifornija v Združenih državah, V njem je sodelovalo 4 tisoč 300 študentov, v katerih se je preučilo razmerje med delovno obremenitvijo in dobrim počutjem ter zavzetostjo študenta ter razumevanje, zakaj lahko naloga deluje kot stresni dejavnik v življenju študentov. .

Prav tako, Denise Pope, predavateljica na Stanfordski podiplomski šoli za izobraževanje v ZDA in ZDA soavtor študije, kaže, da je ena od posledic za preseganje pri opravljanju naloge: migrena, razjede in druge težave želodec pomanjkanje spanja in utrujenost ter izguba teže.

Druga študija, ki je bila izvedena v Ljubljani. \ T Kalifornijska univerza v Los Angelesu Ugotovljeno je, da obstajajo zdravstvena tveganja, ko učenci žrtvujejo spanje ponoči pred izpitom, da bi študirali več.

Glede na delo, ki ga je objavil. \ T MagazineChild Development, optimalno delovanje dosežemo, ko obstaja ravnovesje med študijskim časom in spanja In zato, če naredimo preveliko napor noč pred izpitom na račun spanja malo ali nič, lahko poslabša rezultate.

Da bi se izognili poškodbam vašega zdravja, med preučevanjem nekaterih ključev sledite naslednjim: imate 15-minutne počitke, jedite živila bogata vitamini in minerali, izvaja dihalne vaje. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah.