• April 18, 2024

To je trend ali življenjski slog, ki je v zadnjih letih postal pomembnejši: vegetarijanska hrana . Vendar pa obstaja več variant tega, vendar se v bistvu imenuje vegetarijanska ljudi, ki ne jedo mesa.

Čeprav vegetarijanska prehrana Temelji na zelenjavi, sadju, semenih in žitaricah, je raznolika, hranljiva in zdrava, morda ni tako zdrava. To kaže študija, objavljena v reviji Plos One.

Onstran življenjskega sloga ...

Preiskava, ki jo je izvedel. \ T Univerza v Gradcu, v Avstraliji , kaže, da bi vegetarijanska prehrana koristila obema depresije kot tesnoba, poveča tveganje za infarkt ali tumorje.

Za ta zaključek je študija analizirala prehranjevalne navade 320 vegetarijanskih in mesojedih ljudi. Ugotovil je, da imajo tisti, ki svojo prehrano temeljijo na zelenem slogu, večjo incidenco raka, alergije in motnje duševnega zdravja

Biti vegetarijanec ne zagotavlja dobrega zdravja ali pa je odvisno od stila vsake osebe. Nekdo, ki samo uživa stročnice, sadje, zelenjavo, semena in oreške, bo imel zdravstveni profil drugačen od vegetarijanca, ki uživa visoko hrano ogljikovih hidratov rafinirane kot kolački, pecivo, piškote in pecivo.

Če boste brez tega beljakovin brez dodajanja na drug način, lahko trpijo hude motnje. Ta vir hranil je potreben in ga je treba vsaj zamenjati.

Ne pozabite, preden začnete načrt hrane morate se udeležiti zdravstvenega strokovnjaka, da lahko oceni vaše zdravstveno stanje in da vidi, katera dieta je za vas najboljša. Ne pozabite, da je vsako telo drugačno in vaše dobro počutje je v vaših rokah .

Video Medicina: Zakaj je pomembno odpustiti? Maja S.Šest, Minka Gantar (April 2024).